La duda que paraliza a casi todas las familias es la misma: si le pregunto directamente, ¿no le estaré metiendo la idea en la cabeza? La evidencia disponible apunta en … Leer Más «Cómo hablar con alguien que está pensando en quitarse la vida: guía para familias»
¿Cómo estás? De verdad, ¿cómo estás? Si tu respuesta automática fue «bien», este artículo es para ti, porque los datos dicen otra cosa. El AXA Mind Health Report 2026, un … Leer Más «Salud mental en México: 2 de cada 3 personas lo sufre y más de la mitad no pide ayuda»
Sufrimos cosas que todavía no pasan. Reprobamos un examen que aún no presentamos, perdemos un trabajo que aún tenemos, imaginamos la peor versión de una conversación que ni siquiera hemos … Leer Más «Ansiedad anticipatoria: el hábito de sufrir antes de tiempo»
Solemos pensar que el duelo es solo por la muerte de un ser querido. Pero se sufre un duelo por muchas pérdidas: perder un trabajo, perder salud o una parte … Leer Más «Las 5 etapas del duelo: por qué hay que vivirlas y cuándo el duelo se vuelve un peligro»
ACOSO VS. AMISTAD EN EL TRABAJO En la oficina, con clientes y proveedores, conviven dos cosas que a veces se parecen y nunca son iguales: la amistad y el acoso. … Leer Más «¿Dónde termina la amistad?»
El burnout —agotamiento laboral— rara vez aparece de un día para otro. Se acumula: semanas de exigencia sin recuperación, límites que se borran, energía que nunca se repone del todo. … Leer Más «Prevenir el burnout»
