Un despido, una reestructuración o un cambio de puesto no buscado son de los golpes laborales más duros: afectan los ingresos, la rutina y, muchas veces, la identidad. La resiliencia … Leer Más «Recuperarte de un despido o cambio brusco»
El estrés no es el enemigo. En dosis razonables te activa y te enfoca. El problema aparece cuando se vuelve crónico: la presión no baja, el cuerpo no se recupera … Leer Más «Estrés e incertidumbre en el trabajo»
La resiliencia laboral es la capacidad de sostener tu desempeño y tu bienestar cuando el trabajo te pone a prueba: una carga alta, un cambio inesperado, un conflicto o un … Leer Más «¿Qué es la resiliencia laboral?»
Muchos padres posponen la conversación sobre sexualidad con un argumento que parece prudente: hablar del tema «adelanta» a los hijos, despierta una curiosidad que de otro modo no tendrían. La … Leer Más «Hablar de sexualidad con tus hijos no los expone: el silencio sí»
Después de la pérdida de un adolescente, una frase se repite: «fue de repente, no hubo ninguna señal». Es una de las creencias más extendidas y más equivocadas sobre el … Leer Más «El suicidio en adolescentes: empieza con un silencio»
Hay una idea cómoda y falsa: que el dolor emocional se queda en la mente. La investigación reciente la desmonta. Estudios de instituciones como University College London, el Instituto Karolinska … Leer Más «El estrés sostenido y los duelos no atendidos»
