Muchas personas creen que solo se debe buscar apoyo psicológico o emocional cuando el sufrimiento es evidente o cuando “ya no se puede más”. Esta idea, además de errónea, puede … Leer Más «La importancia de pedir ayuda incluso cuando “todo parece estar bien”»
El comienzo de un nuevo año, aunque esperado con ilusión por algunos, puede provocar ansiedad anticipatoria en muchas personas. Este tipo de ansiedad surge al pensar constantemente en el futuro, … Leer Más «Ansiedad anticipatoria: por qué el inicio de año puede generar tanto estrés»
El inicio de un nuevo año suele traer la ilusión de empezar de cero. Sin embargo, muchas veces intentamos avanzar sin haber cerrado ciclos emocionales pendientes, lo que puede generar … Leer Más «Cómo cerrar ciclos emocionales para iniciar el año con mayor claridad»
Cuando se habla de suicidio en jóvenes, a menudo se buscan causas claras y visibles: bullying, consumo de sustancias, problemas familiares o rupturas amorosas. Si bien estos factores pueden influir, … Leer Más «Suicidio en jóvenes: factores de riesgo más allá de lo evidente»
Cuando terminan las fiestas, muchas personas esperan volver a la rutina con normalidad. Sin embargo, lo que aparece con frecuencia es agotamiento emocional: una sensación de cansancio profundo que no … Leer Más «El agotamiento emocional después de las fiestas»
El inicio de año suele venir acompañado de un aumento en el uso de redes sociales. Metas cumplidas, nuevos proyectos, cuerpos “renovados”, viajes, rutinas perfectas y frases motivacionales llenan las … Leer Más «Redes sociales, comparación constante y autoestima al comenzar el año»
