La autoestima es la forma en que nos percibimos y valoramos a nosotros mismos. No se trata de ser perfectos ni de compararnos con los demás, sino de aceptarnos tal … Leer Más «Cómo Fortalecer la Autoestima: 7 Claves para Valorarte Más Cada Día»
Lidiar con una persona enojada puede ser un reto, especialmente si el enojo está dirigido hacia ti o si la situación ya es tensa. Decir o hacer lo incorrecto puede … Leer Más «5 Tips para Calmar a una Persona Enojada (Sin Empeorar la Situación)»
Las relaciones de pareja son complejas, llenas de emociones, historia compartida y expectativas. Pero a veces, llega un punto en el que uno de los dos ya no ama como … Leer Más «¿Por qué sigue a tu lado si ya no te ama? La psicología tiene la respuesta»
Acompañar a alguien que atraviesa un problema de salud mental puede ser una experiencia profundamente dolorosa, especialmente cuando esa persona parece rechazar cualquier tipo de apoyo. Ya sea por negación, … Leer Más «¿Cómo Ayudar a una Persona que No se Deja Ayudar con Problemas de Salud Mental?»
La tristeza es una emoción humana universal. Sin embargo, cuando una persona con discapacidad expresa tristeza —especialmente de manera abierta o persistente— puede encontrarse con una reacción que no valida, … Leer Más «¿Qué Pasa Cuando Personas con Discapacidad Se Sienten Culpables por Estar Tristes?»
En la última década, la tecnología ha empezado a integrarse cada vez más en el cuidado de la salud mental. Los dispositivos wearables —como relojes inteligentes, pulseras biométricas y sensores … Leer Más «Tecnología Emocional: ¿Pueden los Dispositivos Wearables Ayudar a Detectar la Depresión en Personas con Discapacidad Motriz?»
