Los fumadores se enfrentan a una fuerte adicción al tabaco que, por desgracia, los expone a una amplia variedad de enfermedades crónicas. Evitar el cigarrillo se convierte en una tarea … Leer Más «5 infusiones que calman la ansiedad de fumar»
En realidad no se puede hablar de una mente “normal” y otra “anormal”. Si te fijas, lo que en un tiempo y en un lugar es “normal” en otra época y … Leer Más «7 señales de que algo no anda bien en tu mente»
El concepto de “limpiar la casa” no solo tiene un significado literal, también tiene uno simbólico: deshacernos de las cargas emocionales, dejar atrás aquello que ya no nos sirve. Es fácil … Leer Más «La limpieza doméstica: una terapia al alcance de todos»
Una gran reivindicación de Buda fue la de vivir el momento presente. Por ello en sus enseñanzas podemos reconocer algunos de los principios que hoy han dado lugar al Mindfulness. Pero … Leer Más «La flecha envenenada, una historia budista que te enfrentará a tu yo»
Tener los dientes amarillos puede deberse a muchos motivos. El sarro, por ejemplo, es la acumulación de alimentos y residuos en el “límite” entre las encías y la parte de atrás de … Leer Más «Cómo eliminar el sarro de los dientes naturalmente»
¿Y si consiguiésemos estar 24 horas sin quejarnos? Puede parecer un reto fácil, sin embargo no lo es tanto cuando nos ponemos a ello y nos hacemos conscientes de la gran cantidad de … Leer Más «¿Y si dejásemos de quejarnos?»
