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Categorías Sabías que, Salud Mental, Yo me cuido

Salud mental en México: 2 de cada 3 personas lo sufre y más de la mitad no pide ayuda

Por Alejandro HerreraEn 16 julio, 202616 julio, 2026

¿Cómo estás? De verdad, ¿cómo estás? Si tu respuesta automática fue «bien», este artículo es para ti, porque los datos dicen otra cosa. El AXA Mind Health Report 2026, un … Leer Más «Salud mental en México: 2 de cada 3 personas lo sufre y más de la mitad no pide ayuda»

Categorías Ansiedad, Salud Mental, Yo me cuido

Ansiedad anticipatoria: el hábito de sufrir antes de tiempo

Por Alejandro HerreraEn 10 julio, 202610 julio, 2026

Sufrimos cosas que todavía no pasan. Reprobamos un examen que aún no presentamos, perdemos un trabajo que aún tenemos, imaginamos la peor versión de una conversación que ni siquiera hemos … Leer Más «Ansiedad anticipatoria: el hábito de sufrir antes de tiempo»

Categorías Duelo, Salud Mental, Yo me cuido

Las 5 etapas del duelo: por qué hay que vivirlas y cuándo el duelo se vuelve un peligro

Por Alejandro HerreraEn 9 julio, 20269 julio, 2026

Solemos pensar que el duelo es solo por la muerte de un ser querido. Pero se sufre un duelo por muchas pérdidas: perder un trabajo, perder salud o una parte … Leer Más «Las 5 etapas del duelo: por qué hay que vivirlas y cuándo el duelo se vuelve un peligro»

Categorías Salud Mental, Sexualidad, Trabajo, Yo me cuido

¿Dónde termina la amistad?

Por Alejandro HerreraEn 21 junio, 202621 junio, 2026

ACOSO VS. AMISTAD EN EL TRABAJO En la oficina, con clientes y proveedores, conviven dos cosas que a veces se parecen y nunca son iguales: la amistad y el acoso. … Leer Más «¿Dónde termina la amistad?»

Categorías Salud Mental, Trabajo

El bienestar laboral no es marketing

Por Alejandro HerreraEn 21 junio, 202621 junio, 2026

SALUD MENTAL COMO PALANCA DE NEGOCIO Durante años, la salud mental de los colaboradores se trató como un beneficio práctico y fácil de implementar: una app, una charla, fruta en … Leer Más «El bienestar laboral no es marketing»

Categorías General, Salud Mental, Trabajo

¿Leal a quién?

Por Alejandro HerreraEn 21 junio, 202623 junio, 2026

LEALTAD LABORAL La lealtad a la empresa es correcta y sana: significa cuidar el trabajo, el negocio y a quienes dependen de él. El problema empieza cuando esa lealtad se … Leer Más «¿Leal a quién?»

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