El inicio de año suele venir acompañado de un aumento en el uso de redes sociales. Metas cumplidas, nuevos proyectos, cuerpos “renovados”, viajes, rutinas perfectas y frases motivacionales llenan las … Leer Más «Redes sociales, comparación constante y autoestima al comenzar el año»
A pesar de los avances en la conversación sobre salud mental, la terapia psicológica sigue rodeada de prejuicios, mitos y silencios. Muchas personas reconocen que no se sienten bien, pero … Leer Más «El estigma social que aún rodea a la terapia psicológica»
Para muchas personas, enero no representa un nuevo comienzo lleno de energía, sino un periodo de bajo estado de ánimo, cansancio emocional y desmotivación. Este fenómeno suele estar relacionado con … Leer Más «Depresión estacional y por qué enero puede ser el mes más difícil»
Cada inicio de año trae consigo la tradición de hacer propósitos: cambiar hábitos, mejorar la productividad, alcanzar metas personales. Sin embargo, cuando estos objetivos se plantean sin considerar la salud … Leer Más «Propósitos de año nuevo realistas para cuidar la salud mental»
Cuando una persona intenta suicidarse y sobrevive, el impacto no termina en el hospital ni con el alta médica. Para la familia comienza un proceso complejo y silencioso: un duelo … Leer Más «El duelo invisible después de un intento de suicidio en la familia»
La ideación suicida no siempre se manifiesta de forma evidente. En muchos casos, quienes atraviesan este tipo de pensamientos hacen grandes esfuerzos por ocultarlos, ya sea por miedo, vergüenza, culpa … Leer Más «Cómo detectar señales silenciosas de ideación suicida en personas cercanas»
