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Categorías Salud Mental, Trabajo, Yo me cuido

40% de los maestros en México viven con ansiedad o depresión

Por Alejandro HerreraEn 16 mayo, 202616 mayo, 2026

En México hay más de dos millones de maestras y maestros distribuidos en 258 mil escuelas, según cifras de la Secretaría de Educación Pública. Detrás de cada aula hay una … Leer Más «40% de los maestros en México viven con ansiedad o depresión»

Categorías Familia, Salud Mental, Yo me cuido

El 44% de los mexicanos no duerme bien: el síntoma de un país agotado

Por Alejandro HerreraEn 10 mayo, 202610 mayo, 2026

Según el informe Panorama del Bienestar 2026 de Wellhub, el 44% de las personas en México manifiesta no dormir lo suficiente. Y el 40% señala que el estrés laboral impacta … Leer Más «El 44% de los mexicanos no duerme bien: el síntoma de un país agotado»

Categorías Familia, Salud Mental, Suicidio, Yo me cuido

Niñas y el suicidio: la tendencia que ya nos rebasó

Por Alejandro HerreraEn 10 mayo, 202610 mayo, 2026

Hay una estadística que casi nadie ha querido mirar de frente. Según datos del INEGI publicados en marzo de 2026, las muertes por suicidio en niñas mexicanas de 5 a … Leer Más «Niñas y el suicidio: la tendencia que ya nos rebasó»

Categorías Familia, Sabías que, Yo me cuido

¿Es bueno dormir con tu perro? Lo que no te dicen sobre lo que pasa en tu cama

Por Alejandro HerreraEn 3 mayo, 20263 mayo, 2026

Más de la mitad de las personas que tienen perro duermen con él. Lo que parece un gesto inofensivo de cariño tiene, según los especialistas, beneficios reales y riesgos concretos. … Leer Más «¿Es bueno dormir con tu perro? Lo que no te dicen sobre lo que pasa en tu cama»

Categorías Sabías que, Salud Mental, Yo me cuido

El árbol de la vida y el árbol del conocimiento: saber demasiado puede enfermarnos

Por Alejandro HerreraEn 3 mayo, 20263 mayo, 2026

En el centro del Edén, según el Génesis, había dos árboles. No uno. Dos. El árbol de la vida y el árbol del conocimiento del bien y del mal. Esa … Leer Más «El árbol de la vida y el árbol del conocimiento: saber demasiado puede enfermarnos»

Categorías Sabías que, Yo me cuido

Araña violinista: la mordedura silenciosa que puede estar muy cerca de ti.

Por Alejandro HerreraEn 3 mayo, 20263 mayo, 2026

Está en los 32 estados de México. Mide menos de tres centímetros. Tiene una mancha en forma de violín en el lomo. Casi nunca ataca: solo muerde cuando la aplastas … Leer Más «Araña violinista: la mordedura silenciosa que puede estar muy cerca de ti.»

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