Una mala postura va mucho más allá de la apariencia física, está directamente ligada con problemas de salud como: dolores en la región lumbar, espalda, cuello, fatiga e incluso hernia … Leer Más «6 actividades que pueden mejorar tu postura»
Un gran porcentaje de la población sufre o sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor es un fenómeno complejo de explicar ya que no se … Leer Más «Dolor de espalda: tres ejercicios que te ayudarán a fortalecerla y evitar molestias»
La depresión es una enfermedad tan compleja a la hora de entenderla como para poder combatirla eficazmente, pues depende de una gran variedad de factores, dentro de los que también … Leer Más «10 alimentos para combatir la depresión»
Una encuesta realizada a nivel mundial recientemente reveló que países como Alemania, España, Italia y Francia, tienen una tasa de obesidad entre el 21 por ciento y 22 por ciento, mientras que Japón tan … Leer Más «¿Qué hacen los japoneses para ser delgados y no padecer obesidad?»
El IMC (Índice de Masa Corporal) es un indicador que se deriva de la entre la relación del peso y la estatura. Este es uno de los métodos más prácticos … Leer Más «¿Obesidad o sobrepeso? Así puedes calcular tu índice de masa corporal»
Todos queremos lucir un abdomen liso, pero si no sigues una dieta adecuada y no sabes qué es lo que puedes comer, esto se puede convertir en una misión imposible. … Leer Más «Alimentos comunes muy efectivos para reducir la grasa abdominal»
