Perdiste tu trabajo. La gente dice «ya aparecerá algo mejor». Tu familia espera que ya estés buscando. Las redes sociales muestran a otros triunfando. Y tú todavía no puedes ni … Leer Más «Depresión post-despido. Lo que debes saber.»
Durante mucho tiempo se creyó que la espiritualidad era opuesta a la ciencia. Hoy, las principales revistas de psicología y psiquiatría documentan algo que mucha gente ya sabía: tener una … Leer Más «La ciencia ya lo confirmó: creer te protege»
Hay un cansancio que no se explica fácil. No es el cansancio de trabajar mucho. Es el cansancio de estar siempre disponible para alguien que está mal, de cuidar sin … Leer Más «El desgaste de amar a alguien que sufre»
¿Sabes cuál es? Hay una pregunta que muchas personas tienen miedo de hacer porque creen que puede empeorar las cosas. La evidencia científica dice lo contrario: hacerla puede ser la … Leer Más «Una pregunta puede salvar una vida.»
Llegas al trabajo irritado, sin concentración, respondiendo mal, con la mente en otro lado. Concluyes que el trabajo está mal. Que tus compañeros son difíciles. Que el ambiente es tóxico. … Leer Más «No es el trabajo. Eres tú. (Y está bien saberlo)»
Millones de mujeres viven el proceso de fertilidad en silencio. Pocos quieren hablar de esto. Nadie te prepara para lo que significa intentar quedar embarazada y que no pase. Ni … Leer Más «Lo que tu médico no te dice antes de intentar embarazarte»
