Los adolescentes rara vez piden ayuda con palabras. Lo hacen con cambios, con silencios, con conductas que los adultos suelen atribuir a ‘la edad’. Algunas de esas señales son exactamente … Leer Más «Tu hijo está mandando señales. ¿Las estás viendo?»
No hace falta que haya golpes. No hace falta que haya gritos. Basta con la tensión, el silencio helado, los comentarios cargados. Los hijos lo registran todo — y lo … Leer Más «Lo que tus hijos aprenden cuando peleas frente a ellos»
Perdiste tu trabajo. La gente dice «ya aparecerá algo mejor». Tu familia espera que ya estés buscando. Las redes sociales muestran a otros triunfando. Y tú todavía no puedes ni … Leer Más «Depresión post-despido. Lo que debes saber.»
Durante mucho tiempo se creyó que la espiritualidad era opuesta a la ciencia. Hoy, las principales revistas de psicología y psiquiatría documentan algo que mucha gente ya sabía: tener una … Leer Más «La ciencia ya lo confirmó: creer te protege»
Hay un cansancio que no se explica fácil. No es el cansancio de trabajar mucho. Es el cansancio de estar siempre disponible para alguien que está mal, de cuidar sin … Leer Más «El desgaste de amar a alguien que sufre»
¿Sabes cuál es? Hay una pregunta que muchas personas tienen miedo de hacer porque creen que puede empeorar las cosas. La evidencia científica dice lo contrario: hacerla puede ser la … Leer Más «Una pregunta puede salvar una vida.»
