Básicamente, los métodos reunidos bajo el nombre de mindfulness o atención plena consisten en enfocar la mente sobre lo que sucede en el momento presente e ignorar los estímulos perturbadores. … Leer Más «¿La meditación previene la obesidad?»
Cuando se habla de meditación, se tiende a imaginar a una persona sentada, con sus ojos cerrados que parece estar durmiendo. El sentido de la meditación es estar más despierto … Leer Más «Diez tipos de meditación»
En el artículo anterior comentamos que la meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: * Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente. … Leer Más «Meditación en grupo»
La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: * Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente * Un estado experimentado cuando la … Leer Más «Meditación»
