Hoy en día, son muchas las personas que deciden dejar de fumar definitivamente. El tabaco está asociado a múltiples enfermedades como el cáncer o dificultades cardiorrespiratorias. Por esa misma razón, … Leer Más «Cómo combatir la ansiedad por dejar de fumar»
meditación
La meditación es tan útil como quedar para tomarse una copa con un buen amigo
a capacidad de las personas para meditar y mantenerse concentrada ha sido parte de las prácticas filosóficas y contemplativas desde hace miles de años. De un tiempo a esta parte, … Leer Más «La meditación es tan útil como quedar para tomarse una copa con un buen amigo»
¿La meditación previene la obesidad?
Básicamente, los métodos reunidos bajo el nombre de mindfulness o atención plena consisten en enfocar la mente sobre lo que sucede en el momento presente e ignorar los estímulos perturbadores. … Leer Más «¿La meditación previene la obesidad?»
Diez tipos de meditación
Cuando se habla de meditación, se tiende a imaginar a una persona sentada, con sus ojos cerrados que parece estar durmiendo. El sentido de la meditación es estar más despierto … Leer Más «Diez tipos de meditación»
Meditación en grupo
En el artículo anterior comentamos que la meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: * Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente. … Leer Más «Meditación en grupo»
Meditación
La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos: * Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente * Un estado experimentado cuando la … Leer Más «Meditación»