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Categorías Salud Mental, Trabajo, Yo me cuido

¿Qué es la resiliencia laboral?

Por Alejandro HerreraEn 7 junio, 20267 junio, 2026

La resiliencia laboral es la capacidad de sostener tu desempeño y tu bienestar cuando el trabajo te pone a prueba: una carga alta, un cambio inesperado, un conflicto o un … Leer Más «¿Qué es la resiliencia laboral?»

Categorías AI, Salud Mental, Tecnología, Trabajo

Ansiedad por IA: cuando temer perder tu empleo.

Por Alejandro HerreraEn 16 mayo, 202616 mayo, 2026

La inteligencia artificial cambió el clima emocional de las oficinas antes de cambiar masivamente los empleos. Estudios recientes en Estados Unidos indican que aproximadamente el 60 por ciento de los … Leer Más «Ansiedad por IA: cuando temer perder tu empleo.»

Categorías Salud Mental, Trabajo, Yo me cuido

Quiet burnout: el agotamiento que tú minimizas

Por Alejandro HerreraEn 16 mayo, 202616 mayo, 2026

Hay un colaborador que entrega a tiempo, contesta correos, asiste a las juntas y aparenta estar bien. Por dentro, su motivación se apagó hace meses. No discute, no se queja, … Leer Más «Quiet burnout: el agotamiento que tú minimizas»

Categorías Salud Mental, Suicidio, Trabajo

Hombres de 30 a 44 años: la crisis silenciosa y el suicidio

Por Alejandro HerreraEn 16 mayo, 202616 mayo, 2026

En 2024 se registraron en México 8 mil 856 fallecimientos por suicidio, según las Estadísticas de Defunciones Registradas del INEGI. La cifra equivale a una tasa nacional de 6.8 por … Leer Más «Hombres de 30 a 44 años: la crisis silenciosa y el suicidio»

Categorías Salud Mental, Trabajo, Yo me cuido

40% de los maestros en México viven con ansiedad o depresión

Por Alejandro HerreraEn 16 mayo, 202616 mayo, 2026

En México hay más de dos millones de maestras y maestros distribuidos en 258 mil escuelas, según cifras de la Secretaría de Educación Pública. Detrás de cada aula hay una … Leer Más «40% de los maestros en México viven con ansiedad o depresión»

Categorías Familia, Finanzas, Salud Mental, Trabajo

Madre y trabajadora en México: las cifras que hoy duelen

Por Alejandro HerreraEn 10 mayo, 202610 mayo, 2026

El 10 de mayo. Detrás de cada flor, cada serenata y cada cena en familia, hay una realidad estadística que el INEGI publicó esta semana y que vale la pena … Leer Más «Madre y trabajadora en México: las cifras que hoy duelen»

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