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Alejandro Herrera

Categorías Salud Mental, Yo me cuido

La ciencia ya lo confirmó: creer te protege

Por Alejandro HerreraEn 21 marzo, 202621 marzo, 2026

Durante mucho tiempo se creyó que la espiritualidad era opuesta a la ciencia. Hoy, las principales revistas de psicología y psiquiatría documentan algo que mucha gente ya sabía: tener una … Leer Más «La ciencia ya lo confirmó: creer te protege»

Categorías Familia, Salud Mental, Yo me cuido

El desgaste de amar a alguien que sufre

Por Alejandro HerreraEn 21 marzo, 202621 marzo, 2026

Hay un cansancio que no se explica fácil. No es el cansancio de trabajar mucho. Es el cansancio de estar siempre disponible para alguien que está mal, de cuidar sin … Leer Más «El desgaste de amar a alguien que sufre»

Categorías Salud Mental, Suicidio, Yo me cuido

Una pregunta puede salvar una vida.

Por Alejandro HerreraEn 21 marzo, 202621 marzo, 2026

¿Sabes cuál es? Hay una pregunta que muchas personas tienen miedo de hacer porque creen que puede empeorar las cosas. La evidencia científica dice lo contrario: hacerla puede ser la … Leer Más «Una pregunta puede salvar una vida.»

Categorías Síndrome de Down, Trabajo

Hoy es su día. ¿Sabes cuánto talento estás ignorando?

Por Alejandro HerreraEn 21 marzo, 202621 marzo, 2026

Hoy, 21 de marzo, es el Día Mundial del Síndrome de Down. Y mientras se llenan las redes de lazos de colores, la realidad del empleo sigue siendo difícil: solo … Leer Más «Hoy es su día. ¿Sabes cuánto talento estás ignorando?»

Categorías Salud Mental, Trabajo, Yo me cuido

No es el trabajo. Eres tú. (Y está bien saberlo)

Por Alejandro HerreraEn 21 marzo, 202621 marzo, 2026

Llegas al trabajo irritado, sin concentración, respondiendo mal, con la mente en otro lado. Concluyes que el trabajo está mal. Que tus compañeros son difíciles. Que el ambiente es tóxico. … Leer Más «No es el trabajo. Eres tú. (Y está bien saberlo)»

Categorías Amor y paz, Lo dulce de la vida, Sexualidad

Conexión instantánea: Una mirada, dos segundos.

Por Alejandro HerreraEn 16 marzo, 202616 marzo, 2026

Y algo que no puedes explicarle a nadie. No tiene género. No tiene nombre. Pero quien lo vivió sabe exactamente de qué estamos hablando. No estabas buscando nada. Estabas en … Leer Más «Conexión instantánea: Una mirada, dos segundos.»

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