El cierre del año escolar, las vacaciones de los niños, los regalos, las fiestas de empresa y las actividades como navidad y año nuevo, pueden generar altas tasas de estrés … Leer Más «Salud mental: tips para pasar unas buenas fiestas cuidándose de la ansiedad y el estrés»
La memoria es un proceso vital de almacenamiento para recordar información que hemos aprendido con anterioridad. Muchas veces descuidamos lo importante que es mantener esta función en correcto funcionamiento para … Leer Más «Consejos para mejorar y ejercitar la memoria»
Ganar masa muscular es un verdadero reto y además de continuas rutinas de ejercicio, es necesario prestar atención a la comida, ya que así como hay ciertos alimentos idóneos para … Leer Más «Opciones de meriendas para ganar masa muscular»
No tener ganas de hacer las cosas de vez en cuando es absolutamente normal. Sin embargo, si vives cada mañana sobreviviendo con infinitas tazas de café y con la esperanza … Leer Más «¿Todo el día te sientes cansado? Estos tips te ayudarán a sobrevivir»
La alimentación supone un aspecto clave de la vida de cualquier persona. Gracias a la estructura nutricional podemos incorporar todas las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el organismo. Así, … Leer Más «Así es el jugo ‘detox’ que ayuda reducir el colesterol»
Este gremio médico, uno de los más influyentes de Estados Unidos, ha publicado su guía dietética del 2021, la más actualizada “para mejorar la salud cardiovascular”. Es la primera vez … Leer Más «Diez tips alimenticios para mejorar tu salud cardiovascular»
