Los madrugones de las mañanas son la peor parte del día. Y son aún peores si cuando te despiertas ni si quiera ha salido el sol y acompaña un frío … Leer Más «Elimina la PEREZA de las mañanas con estos consejos»
Categorías TIEMPO LIBRE
lunes
Categorías TIEMPO LIBRE, Yo me cuido
5 alimentos para tener un lunes recargado de energía
El inicio de la semana laboral y académica de muchos salvadoreños es el día lunes. Es difícil empezar con energías luego de un fin de semana de descanso y tranquilidad. … Leer Más «5 alimentos para tener un lunes recargado de energía»
Categorías Yo me cuido
Receta con aguacate para el Lunes sin carne
El aguacate es una fruta con un valor nutricional destacable, en muchos casos se recomienda como sustituto de la carne, aunque no es equivalente, pero proporciona grasas monoinsaturadas, proteínas, minerales como el … Leer Más «Receta con aguacate para el Lunes sin carne»
Categorías La comida es tu medicina, Yo me cuido
Lunes sin carne: Hamburguesas especiales
Hubo un tiempo en el que la carne era un elemento infaltable en casi toda comida estadounidense. ¿Hoy? No tanto. El consumo de carne en general y especialmente el consumo … Leer Más «Lunes sin carne: Hamburguesas especiales»
Categorías General
Lunes sin carne: Receta para niños de lasaña de espinacas
La verdura es difícil de introducir en la dieta de los niños, ya que no suele gustarles lo que ellos llaman ‘lo verde’. Pero existen alternativas muy sabrosas que les harán cambiar … Leer Más «Lunes sin carne: Receta para niños de lasaña de espinacas»
Categorías General
Lunes sin carne: Quinoa con pasas, zanahoria y calabacín
Una receta fácil, de quinoa con pasas, zanahoria y calabacín. La quinoa es un cereal andino que contiene una proporción ideal y completa de aminoácidos. Esta receta es una buena … Leer Más «Lunes sin carne: Quinoa con pasas, zanahoria y calabacín»
