Cuántos de nosotros no ha sufrido de una noche de insomnio y ansiedad. Llegan las tres de la mañana, no logramos conciliar el sueño y comenzamos a sentir una sensación … Leer Más «Truco para combatir el insomnio y la ansiedad»
Insomnio
¿Tienes problemas para dormir? ¿Conoces las consecuencias?
¿Tienes problemas para dormir? ¿Conoces las consecuencias? Aunque es verdad que los trastornos del sueño afectan la salud mental y el metabolismo de quienes los sufren, aún no hay certeza de … Leer Más «¿Tienes problemas para dormir? ¿Conoces las consecuencias?»
¿El insomnio es genético?
El insomnio es un desorden que afecta a millones de personas alrededor del mundo. Como consecuencia, se genera una sensación de letargo y de malestar tanto físico como mental. De … Leer Más «¿El insomnio es genético?»
Científicos identifican cinco subtipos de insomnio
Los trastornos del sueño son uno de los motivos más frecuentes de consulta en medicina general y psiquiatría. El insomnio es uno de ellos. Se estima que entre el 10% … Leer Más «Científicos identifican cinco subtipos de insomnio»
¿Insomnio? Conoce la técnica militar que te hará dormir en minutos
La hora de dormir es una acción vital para cualquier ser humano y en algunos momentos se puede presentar el terrorífico insomnio e invadir el cuerpo como un espectro, haciendo que las personas piensen … Leer Más «¿Insomnio? Conoce la técnica militar que te hará dormir en minutos»
Padecer problemas de sueño duplica el riesgo de cometer suicidio
En días recientes, la conocida página de Dailymail publicó un estudio muy interesante en el que advierte que las personas que han tenido o padecido alguna de estas siguientes enfermedades … Leer Más «Padecer problemas de sueño duplica el riesgo de cometer suicidio»