El exceso de luz artificial por las noches puede provocar efectos negativos en la salud, desde alteraciones del sueño y ansiedad, a un aumento del riesgo de padecer cáncer, según han alertado científicos … Leer Más «Cáncer, insomnio, depresión: las terribles consecuencias del exceso de luz artificial de tú ciudad»
Insomnio
Por qué no tengo ganas de hacer nada solo de dormir
«No tengo ganas de hacer nada», «solo quiero dormir», «no tengo ganas de salir de casa»… Si con frecuencia repites o tienes en mente estas expresiones, presta atención a este … Leer Más «Por qué no tengo ganas de hacer nada solo de dormir»
Inestabilidad emocional y depresión pueden ser las consecuencias de la falta de sueño
Tener sueño todo el día no es normal. Pero en Argentina, el 64% de las personas padece trastornos del sueño, según la encuesta internacional The Global Pursuit of Better Sleep … Leer Más «Inestabilidad emocional y depresión pueden ser las consecuencias de la falta de sueño»
4 infusiones que te ayudarán a dormir mejor por las noches
El ritmo acelerado de la vida moderna suele tener repercusiones importantes en nuestro organismo. Una de ellas es la incapacidad de conciliar el sueño y dormir bien toda la noche. … Leer Más «4 infusiones que te ayudarán a dormir mejor por las noches»
¿Es posible morir de insomnio?
Se cuenta que, a fines de la década de 1940, investigadores soviéticos mantuvieron a cinco hombres despiertos durante 15 días usando un gas estimulante. Este suceso es conocido como: El experimento … Leer Más «¿Es posible morir de insomnio?»
La calidad del sueño se asocia con la capacidad de autolimpieza cerebral
El líquido cefalorraquídeo (LCR) o líquido cerebroespinal (LCE) es un líquido normalmente transparente e incoloro que baña el encéfalo y la médula espinal, que se encarga de distribuir los nutrientes y eliminar los desechos, … Leer Más «La calidad del sueño se asocia con la capacidad de autolimpieza cerebral»