Las altas temperaturas propias de la ola de calor que azota prácticamente toda España hacen que la mayoría de la población tenga problemas para conciliar el sueño por las noches. De hecho, los científicos … Leer Más «Qué hacer cuándo no puedes dormir: 10 trucos para conciliar el sueño»
Es una creencia común entre los consumidores de marihuana: te ayudará a conciliar el sueño y a mantenerte dormido. Los científicos, sin embargo, no están tan seguros de que eso sea cierto. «Se trata … Leer Más «El uso de marihuana podría empeorar el sueño, especialmente para los consumidores habituales, según un estudio»
Los efectos a largo plazo de la privación del sueño son reales y muy peligrosos, por lo que el descanso siempre debe ser una prioridad. La falta de sueño limita las … Leer Más «¿Duermes poco?: así afecta el insomnio a tu organismo»
La actualización de la tabla de enfermedades de trabajoque impulsa el gobierno federal no sólo agregará 88 nuevos padecimientos al listado, también reconocerá por primera vez trastornos mentales como el estrés o la … Leer Más «Estrés, ansiedad, insomnio y depresión entran a la lista de enfermedades de trabajo»
Los estudios en torno a las secuelas que ha dejado el COVID-19 a las personas que lo han padecido sigue avanzando, por lo que en México instituciones como la Universidad … Leer Más «¿Tienes insomnio? UNAM detecta si es secuela poscovid con estudios»
¿Tu sueño no es lo que solía ser? ¿Tu mente se acelera cuando tu cabeza toca la almohada? ¿Te despiertas a las 4:00 a. m. y te cuesta volverte a … Leer Más «¿La pandemia afectó tu sueño? Recomendaciones para dormir mejor»
