Combate el colesterol, disminuye la formación de grasas, mantiene a raya la diabetes y la hipertensión… Cada vez son más los beneficios que estudios científicos recientes atribuyen al consumo de … Leer Más «La soya, un aliado para la salud»
Querer perder peso está de moda y los expertos y no tan expertos lo saben. Estamos rodeados de mitos y falacias relacionados con la nutrición, hasta tal punto que a … Leer Más «Dietas de riego – Las 10 dietas que no debemos seguir»
El impulso irrefrenable de visitar la cocina que nos asalta cuando nos despertamos a medianoche tiene una explicación fisiológica. Estudios recientes sobre larelación entre la falta de sueño y el … Leer Más «¿Por qué a veces nos entra un voraz apetito por la noche?»
Son fáciles de conservar, consumir y contienen excelentes nutrientes. Se trata de los alimentos más antiguos pero menos utilizado hoy en día. Adentrémonos en el camino de la alimentación sana … Leer Más «El secreto está en las semillas»
La semilla de aguacate es una solución para varios males, y tiene múltiples usos medicinales, en la gastronomía e incluso para otros fines como la decoración. Sin duda, el aguacate es delicioso … Leer Más «Semilla de aguacate: solución para varios males»
Una reciente investigación dada a conocer por la Asociación Americana del Corazón y publicada en la revista científica Circulation ha demostrado los peligros de no desayunar. Según los datos del estudio, quienes … Leer Más «Saltarse el desayuno daña el corazón»
