El sedentarismo nos hace envejecer

El sedentario puede restarte juventud. Si en tu tiempo libre no mueves ni un dedo, los telómeros terminaciones protectoras de los cromosomas de las células que forman tu sistema inmunológico se acortarán muy rápido. Semejante merma tiene consecuencias negativas, ya que cuanto más pequeñas son esas zonas del ADN humano, más anciano eres a nivel biológico.

Riesgos del sedentarismo

Como revelaron científicos del King’s College de Londres hace poco en la publicación Archives of Internal Medicine, la vida sedentaria que, a efectos prácticos, se podría traducir en dedicar menos de 200 minutos semanales a alguna actividad física nuestro cuerpo se deteriora más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo , cáncer, hipertensión y osteoporosis.

Riesgos del sedentarismo

 

 
Fuente: muyinteresante.es

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  1. To determine the accuracy of the UA-85X (UA-851, 852, 853, 854, and 855) device developed by the AD company. Device evaluations were performed using the protocol of the European Society of Hypertension (ESH). Monitor performance was assessed in relation to patients’ age, arm circumference, and systolic and diastolic blood pressures (BPs). The device was assessed in two different samples according to ESH requirements, which are based on four zones of accuracy differing from the mercury standard by 5, 10, 15 mmHg, or more. The UA-85X passed all three phases of the protocol for systolic BP and diastolic BP. Mean BP difference between device and observers was -0.3+/-4.4 mmHg for systolic BP and -2.7+/-4.8 mmHg for diastolic BP. These passed the Association for the Advancement of Medical Instrumentation standard requirements. In multivariable analyses, systolic BP discrepancies between device and observers were related to age (P=0.03) and diastolic BP discrepancies were rela!

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