Pocos conocen los efectos positivos que esta bebida tiene sobre la salud. “¿Sabías que el café podría aliviar el dolor de cabeza? ¿Y que podría prevenir enfermedades neurodegenerativas? ¿Conocías que puede reducir la … Leer Más «El café, un aliado en la prevención de enfermedades»
Yo me cuido
Morderse las uñas: un problema de salud, de estética y psicológico
Del griego “onyx” y “phagein”, la onicofagia es el hábito de “comerse las uñas” de forma continuada. Se trata de una costumbre que pueden sufrir las personas a cualquier edad y que, … Leer Más «Morderse las uñas: un problema de salud, de estética y psicológico»
Cuando el bebé empieza a tomar algo más que leche
La edad mínima para introducir la alimentación complementaria, a las 17 semanas, tiene que ver con el momento en el que la función renal y gastrointestinal están suficientemente maduras para absorber y … Leer Más «Cuando el bebé empieza a tomar algo más que leche»
Hay muchas dietas pero una sola nutrición
Javier Aranceta es médico especialista en Medicina Preventiva y Salud Pública, profesor de nutrición comunitaria en la Universidad de Navarra, además de presidente del Comité Científico de la Sociedad Española … Leer Más «Hay muchas dietas pero una sola nutrición»
Pasatiempos para nuestro cerebro: una tarea entretenida para evitar el desgaste mental
Papel y lápiz en mano. Números y letras rondando en la cabeza. ¡Llegó el rato de los pasatiempos! Ya sea un sudoku, un crucigrama, una sopa de letras o un autodefinido, … Leer Más «Pasatiempos para nuestro cerebro: una tarea entretenida para evitar el desgaste mental»
Alimentación adecuada para las enfermedades de los mayores
Alimentarse de forma saludable es clave para evitar posibles patologías que pueden llegar a convertirse en un problema irreversible. La Guía para la Alimentación y Nutrición de las personas mayores … Leer Más «Alimentación adecuada para las enfermedades de los mayores»