Cuando se habla de suicidio en jóvenes, a menudo se buscan causas claras y visibles: bullying, consumo de sustancias, problemas familiares o rupturas amorosas. Si bien estos factores pueden influir, … Leer Más «Suicidio en jóvenes: factores de riesgo más allá de lo evidente»
Cuando terminan las fiestas, muchas personas esperan volver a la rutina con normalidad. Sin embargo, lo que aparece con frecuencia es agotamiento emocional: una sensación de cansancio profundo que no … Leer Más «El agotamiento emocional después de las fiestas»
El inicio de año suele venir acompañado de un aumento en el uso de redes sociales. Metas cumplidas, nuevos proyectos, cuerpos “renovados”, viajes, rutinas perfectas y frases motivacionales llenan las … Leer Más «Redes sociales, comparación constante y autoestima al comenzar el año»
A pesar de los avances en la conversación sobre salud mental, la terapia psicológica sigue rodeada de prejuicios, mitos y silencios. Muchas personas reconocen que no se sienten bien, pero … Leer Más «El estigma social que aún rodea a la terapia psicológica»
Para muchas personas, enero no representa un nuevo comienzo lleno de energía, sino un periodo de bajo estado de ánimo, cansancio emocional y desmotivación. Este fenómeno suele estar relacionado con … Leer Más «Depresión estacional y por qué enero puede ser el mes más difícil»
Cada inicio de año trae consigo la tradición de hacer propósitos: cambiar hábitos, mejorar la productividad, alcanzar metas personales. Sin embargo, cuando estos objetivos se plantean sin considerar la salud … Leer Más «Propósitos de año nuevo realistas para cuidar la salud mental»
