¡No todas las posiciones para dormir son buenas para ti! Todo el mundo duerme de una manera diferente: Hay quienes prefieren dormir de lado en una cama de agua, otros … Leer Más «Esto es lo que dice la forma como duermes sobre tu salud! ¡Comprueba cuán saludable es tu posición para dormir!»
De acuerdo con especialistas, la ajetreada vida actual, el uso y abuso de la tecnología, así como el estrés, son algunas de las causas de que las personas duerman menos horas y con menos calidad, lo que puede … Leer Más «No dormir lo suficiente podría desencadenar estas enfermedades»
Estamos hartos de escuchar que la cantidad de sueño recomendada para gozar de una buena salud se encuentra entre las 7 y las 9 horas en adultos menores de 65 … Leer Más «No malgastes tu tiempo: dormir más el ‘finde’ no te hará recuperar el resto de la semana»
Todos los seres humanos debemos dormir y descansar durante cierto número de horas según nuestro momento de vida. Mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza miles de funciones, principalmente aquellas que implican … Leer Más «Lee estas recomendaciones y prepárate para dormir mejor que nunca»
La hora de dormir es una acción vital para cualquier ser humano y en algunos momentos se puede presentar el terrorífico insomnio e invadir el cuerpo como un espectro, haciendo que las personas piensen … Leer Más «¿Insomnio? Conoce la técnica militar que te hará dormir en minutos»
¿Duermes como una «roca» o no paras de moverte? Todos nos movemos al dormir, pero algunas personas lo hacen más que otras, y los expertos han encontrado una conexión entre … Leer Más «9 problemas de salud que puedes identificar si te mueves mucho al dormir»
