Los beneficios de la vitamina C

La VITAMINA C es uno de los nutrientes más conocidos por sus beneficios para la salud. Esta vitamina participa en varios procesos corporales vitales para el cuerpo.
La deficiencia de vitamina C puede provocar:
-problemas de cicatrización de heridas
-anemia
-escorbuto
-encías sangrantes
-dolor e inflamación en las articulaciones
-menos capacidad para enfrentar infecciones
-problemas de piel como resequedad, descamaciones
-incremento de peso por tener el metabolismo lento
-aparición de moretones por cualquier contusión o pequeño golpe
-pelo muy seco y poco sano
-sangrado de la nariz.
Vitamina c
La mejor ingesta de vitamina C se realiza a través de alimentos. Se elimina parte de la vitamina C por la orina, por eso debemos tener un consumo diario de alimentos que lo contenga!!!, debido a que ya nuestras tierras ya no contienen minerales suficientes, se requiere suplementate adicionalmente para cubrir con este requisito que el cuerpo requiere a diario.
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151 comments

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  2. Your decorations may very well be as simple as ribbon or as elaborate as Christmas wreaths to the entrance door. Based upon how big your piece is, add in pinecones, seedpods, ornaments, fruits or bells. Just realize, you will definitely be lighting candles so keep your decorations decreased and soak your greenery should you are by means of reduce plants.
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