¿Has escuchado alguna vez que nuestro cerebro e intestino están conectados? Esta función podría ser clave para mitigar efectos emocionales, como la depresión, ansiedad y estrés. De acuerdo con Ortomolecular, expertos en … Leer Más «Psicobióticos: ¿Qué son y por qué pueden ser una solución a la depresión y estrés?»
La actualización de la tabla de enfermedades de trabajoque impulsa el gobierno federal no sólo agregará 88 nuevos padecimientos al listado, también reconocerá por primera vez trastornos mentales como el estrés o la … Leer Más «Estrés, ansiedad, insomnio y depresión entran a la lista de enfermedades de trabajo»
“Mi pareja me estresa. Lleva una temporada de muy mal humor, se enfada por casi todo, apenas descansa y solo se fija en las cosas que hago mal”. Son muchas … Leer Más «Mi pareja me estresa: ¿qué puedo hacer?»
El cierre del año escolar, las vacaciones de los niños, los regalos, las fiestas de empresa y las actividades como navidad y año nuevo, pueden generar altas tasas de estrés … Leer Más «Salud mental: tips para pasar unas buenas fiestas cuidándose de la ansiedad y el estrés»
Bill Gates es un ejemplo a seguir por muchas razones y es la prueba viviente de que, para ser exitoso, productivo y vivir sin estrés no necesitas cambiar tu rutina … Leer Más «Los rituales matutinos de Bill Gates para ser exitoso, creativo y acabar con el estrés»
El cierre de año suele asociarse a fiestas y celebraciones, tanto en casa como en el trabajo. Pero luego de meses tan complejos, este fin de ciclo puede convertirse en … Leer Más «Tips para manejar el estrés del cierre del año en el ámbito laboral»
