El coco es un fruto tropical de particular estructura, el mismo contiene dentro de si un liquido al cual le llamamos agua de coco, la misma tiene una serie de propiedades que conjugan uno de las bebidas mas beneficiosas para el cuerpo humano facilitando algunas funciones del mismo.
El coco es de fácil adquisición, al menos así lo es los países latinoamericanos y mas en los del caribe. Este maravilloso fruto tiene una gran cantidad de nutrientes y propiedades entre las cuales esta el potasio, en este post veremos todos lo nutrientes y beneficios del agua de coco.
Beneficios del agua de coco.
Ayuda a la hidratacion: Por la gran cantidad de electrolitos que contiene, ayuda recuperar la energía que se pierde al transpirar o al realizar una actividad física, por lo tanto impide y evita la deshidratacion.
Ayuda al Sistema inmune: La gran cantidad de sales minerales que contiene tales como fósforo, calcio, hierro y potasio ayudan fortalecer el sistema defensa de nuestro cuerpo, evitando así la vulnerabilidad a algunas enfermedades.
Mejora la digestión: Este maravilloso liquido contienen también una porcion de enzimas naturales entre las cuales se encuentra la catalasa, fosfatasa ácida diastasa, entre otros, que ayuda a la digestión efectiva y el aprovechamiento efectivo de los nutrientes del cuerpo humano.
Elimina toxinas: Como lo mencionamos ya, el agua de coco contiene una gran cantidad de electrolitos, los mismos ayudan a la recuperación de la energía perdida, pero también ayudan a la eficientización del proceso de eliminación de toxinas del cuerpo humano.
Mejora la vista: Así como contiene todos los nutrientes ya mencionados, también contiene vitamina A, la cual es necesaria para mejorar las funciones de la vista.
Antes de tomar el coco y hacerlo diariamente, como seria lo mas beneficioso para tu cuerpo, debes acudir a un doctor el cual te indicara si estos nutrientes y sales minares que contiene el coco, son necesarios para tu organismo o pueden realizar efectos negativos en el mismo.
