Nadie merece vivir en un ambiente emocionalmente tóxico. Salir de allí no es solamente necesario, sino que es absolutamente vital Hay familiares tóxicos que pueden hacernos mucho daño. Cada uno … Leer Más «5 maneras de frenar las relaciones tóxicas en la familia»
Todos nosotros deberíamos llegar a esa edad en que encontramos, por fin, el equilibrio interno, ahí donde toda crítica o todo comentario dañino o poco constructivo deja de tener su … Leer Más «Estoy en esa edad en la que ya no me importa lo que piensen de mí»
Hay días, en que nos levantamos sin fuerzas. Sin ánimos para hacer frente a la jornada. Son esos momentos en que nos abraza la tristeza y nos ahoga con su manto de … Leer Más «4 consejos para vencer el desánimo y la tristeza»
El jengibre es una de las especias más populares en todo el mundo, no solo por su versatilidad en la gastronomía, sino porque está demostrado que tiene compuestos medicinales que le … Leer Más «5 recetas saludables con jengibre para perder peso»
Muchos de nosotros nos sentimos abrumados haciendo malabares con el trabajo, los horarios familiares y las presiones de inicio de año. Trabajamos más horas tratando de lograr más, y ni … Leer Más «Tomar un respiro de tu trabajo es bueno para tu cerebro»
La noche buena viene acompañada de un gran banquete o cena navideña, es usual tener en la mesa un enorme pavo, panetón y chocolate caliente además de otros aperitivos con altos contenidos de grasa … Leer Más «Navidad: dieta para después del pavo, lechón y panetón»
