Cada inicio de año trae consigo la tradición de hacer propósitos: cambiar hábitos, mejorar la productividad, alcanzar metas personales. Sin embargo, cuando estos objetivos se plantean sin considerar la salud … Leer Más «Propósitos de año nuevo realistas para cuidar la salud mental»
Cuando una persona intenta suicidarse y sobrevive, el impacto no termina en el hospital ni con el alta médica. Para la familia comienza un proceso complejo y silencioso: un duelo … Leer Más «El duelo invisible después de un intento de suicidio en la familia»
La ideación suicida no siempre se manifiesta de forma evidente. En muchos casos, quienes atraviesan este tipo de pensamientos hacen grandes esfuerzos por ocultarlos, ya sea por miedo, vergüenza, culpa … Leer Más «Cómo detectar señales silenciosas de ideación suicida en personas cercanas»
Cada inicio de año llega acompañado de un mensaje casi obligatorio: “nuevo año, nueva vida”. La frase suena motivadora, pero para muchas personas se convierte en una fuente silenciosa de … Leer Más «La presión del “nuevo año, nueva vida” y su impacto en la ansiedad»
El comienzo de un nuevo año, como 2026, es el momento perfecto para hacer una limpieza emocional, mental y física. Nos solemos proponer nuevas metas, hacer cambios en nuestros hábitos … Leer Más «Oblígate a ELIMINAR Estas 7 Cosas de Tu Vida en 2026 (Cuánto Antes Mejor)»
Estudiar no siempre es la actividad más atractiva, especialmente cuando hay mil distracciones y todo parece más interesante que los apuntes. Sin embargo, el estudio no tiene que ser una … Leer Más «Trucos Psicológicos Que Harán Que Tu Cerebro Ame Estudiar»
