Se conoce que alrededor de un tercio de la vida trascurre durante el sueño y que no dormir conduce a la muerte. Más allá de casos de personas que no … Leer Más «¿Cómo saber si tengo un trastorno del sueño?»
Categorías ENFERMEDADES
Sueño
Categorías GRUPOS-VULNERABLES
Inestabilidad emocional y depresión pueden ser las consecuencias de la falta de sueño
Tener sueño todo el día no es normal. Pero en Argentina, el 64% de las personas padece trastornos del sueño, según la encuesta internacional The Global Pursuit of Better Sleep … Leer Más «Inestabilidad emocional y depresión pueden ser las consecuencias de la falta de sueño»
Categorías TIEMPO LIBRE
Video: no sonaba el despertador y llegaban tarde, descubren que su gato lo apagaba
Dos mujeres de la ciudad de São Paulo (Brasil) siempre llegaban tarde al trabajo al no escuchar el despertador por la mañana. Las compañeras eran incapaces de entender qué le … Leer Más «Video: no sonaba el despertador y llegaban tarde, descubren que su gato lo apagaba»
Categorías QUÉ TE MOTIVA
La calidad del sueño se asocia con la capacidad de autolimpieza cerebral
El líquido cefalorraquídeo (LCR) o líquido cerebroespinal (LCE) es un líquido normalmente transparente e incoloro que baña el encéfalo y la médula espinal, que se encarga de distribuir los nutrientes y eliminar los desechos, … Leer Más «La calidad del sueño se asocia con la capacidad de autolimpieza cerebral»
Categorías QUÉ TE MOTIVA
No malgastes tu tiempo: dormir más el ‘finde’ no te hará recuperar el resto de la semana
Estamos hartos de escuchar que la cantidad de sueño recomendada para gozar de una buena salud se encuentra entre las 7 y las 9 horas en adultos menores de 65 … Leer Más «No malgastes tu tiempo: dormir más el ‘finde’ no te hará recuperar el resto de la semana»
Categorías SOCIEDAD
Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera)
Algunas veces, la diferencia entre un día productivo y una pérdida de tiempo está en una hora: una hora extra de sueño, una hora extra de ejercicio o una hora … Leer Más «Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera)»
