Un viejo refrán hindú dice así: «La vejez se mide por la flexibilidad de la columna vertebral» y si lo piensas hay mucho de razón en esa vieja declaración. Nuestra … Leer Más «3 alimentos prohibidos para mujeres a partir de los cuarentas»
Menopausia
6 alimentos que mejoran la densidad ósea antes, durante y después de la menopausia
La menopausia es una etapa por la cual toda mujer debe pasar en su vida, ésta marca la diferencia entre la época donde la mujer pasa de ser fértil a una dónde … Leer Más «6 alimentos que mejoran la densidad ósea antes, durante y después de la menopausia»
Cómo afrontar la menopausia y reducir sus síntomas
La menopausia es el cese permanente de la menstruación. Es un paso dentro de un proceso lento y largo de envejecimiento reproductivo. La edad promedio de una mujer que está … Leer Más «Cómo afrontar la menopausia y reducir sus síntomas»
Cómo se transforma tu cerebro durante la menopausia
Durante muchos años se ha hablado de los bochornos, la sequedad vaginal y los cambios de peso como las únicas alteraciones que se dan durante la menopausia. Sin embargo, estos no son … Leer Más «Cómo se transforma tu cerebro durante la menopausia»
Acepta los cambios. Siempre hay algo maravilloso que aprender
Los cambios forman parte de la naturaleza. La vida son ciclos, fases y etapas, ahí donde el ser humano debe ser parte también de ese movimiento vital. Cambiar es sinónimo … Leer Más «Acepta los cambios. Siempre hay algo maravilloso que aprender»
5 pilares esenciales para sanarnos como mujer
Sanarnos como mujer significa encontrar ese vínculo esencial con nosotras mismas para aferrarnos a nuestras fortalezas y crecer en libertad, en integridad y, sobre todo, en felicidad. Como ya sabemos, la … Leer Más «5 pilares esenciales para sanarnos como mujer»