Los hábitos son la base de nuestra vida diaria. Las pequeñas acciones que realizamos de forma automática, sin pensarlo, moldean la calidad de nuestra existencia. Si deseas mejorar tu bienestar, … Leer Más «Cómo Cambiar tus Hábitos y Tomar el Control de tu Vida»
La vida moderna está llena de rutinas y hábitos que, sin que nos demos cuenta, pueden tener un impacto negativo en nuestra salud. A menudo, lo que parece inofensivo puede … Leer Más «Hábitos que Dañan tu Salud y No lo Sabías»
Los hábitos son poderosas rutinas que influyen en gran medida en nuestras vidas, tanto a nivel personal como profesional. Implementar hábitos estratégicos con base en evidencia científica puede ser una … Leer Más «Implementación Estratégica de Hábitos: Claves basadas en Hábitos»
A todos nos gusta sentirnos eficaces y eficientes, tanto en lo personal como en lo profesional. ¿Y qué diferencias hay entre una y otra? Según la Real Academia de la … Leer Más «Los siete hábitos de las personas altamente efectivas»
Esta costumbre se conoce como onicofagia y su causa puede estar relacionada a diferentes factores. La doctora Vanessa Herrera, del Instituto Nacional de Salud Mental (INSM) describe que “Hay conductas de modelaje. … Leer Más «¿Por qué nace el mal hábito de comerse las uñas?»
Los riñones son órganos muy importantes y sorprendentes, sin embargo, al no ser visibles, suelen ser ignorados hasta que comienzan a fallar. La mejor estrategia frente a una enfermedad, es prevenir, por eso en el Día … Leer Más «Hábitos para tus riñones, no los ignores»
