De hecho, estos cambios a nivel cerebral agudizan los síntomas de la depresión. No solo afectan la capacidad para regular las reacciones emocionales y concentrarse, sino que además se encuentran … Leer Más «¿Qué le hace la depresión a tu cerebro?»
Depresión
¿Cómo puedo identificar y atender la depresión? Estas son las líneas de ayuda en México
No es normal sentirse triste, perder el interés por actividades que antes disfrutabas o no dormir bien. Podrías presentar un cuadro de depresión, trastorno mental que afecta tu salud y altera la … Leer Más «¿Cómo puedo identificar y atender la depresión? Estas son las líneas de ayuda en México»
Tomé ketamina para la depresión. No me funcionó
Mi primer encuentro con la ketamina no salió bien. Puesto que he sido depresiva toda la vida —adopté la costumbre de estar desesperadamente triste en la adultez temprana y así … Leer Más «Tomé ketamina para la depresión. No me funcionó»
El alimento para la depresión que tal vez no conocías
La depresión es un trastorno mental muy común. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión. Aunque algunos … Leer Más «El alimento para la depresión que tal vez no conocías»
Depresión y ansiedad: La epidemia silenciosa que aceleró el Covid-19
El encierro impuesto al inicio de la pandemia de Covid-19 en 2020 provocó que la mayor parte de las personas tuvieran que hacer una pausa en sus actividades cotidianas y … Leer Más «Depresión y ansiedad: La epidemia silenciosa que aceleró el Covid-19»
El entrenamiento del sueño en adultos previene la depresión, según un estudio
Llevar a cabo un entrenamiento cognitivo-conductual del sueño, que enseña a dejar los malos hábitos para preparar la mente y el cuerpo para dormir bien, puede ayudar a prevenir la … Leer Más «El entrenamiento del sueño en adultos previene la depresión, según un estudio»