¿Me estoy volviendo loco? A menudo escucho esta pregunta en mis pacientes debido a la gran angustia que sienten en determinados momentos y los síntomas de ansiedad que les hacen … Leer Más «Miedo a volverse loco: ¿tiene relación con la Ansiedad?»
El ritmo de vida de las grandes ciudades, es uno de los principales detonantes de la inestabilidad emocional. Si bien es un factor que no puedes cambiar, sí está en … Leer Más «7 especias que reducen la ansiedad y el estrés»
Cuántos de nosotros no ha sufrido de una noche de insomnio y ansiedad. Llegan las tres de la mañana, no logramos conciliar el sueño y comenzamos a sentir una sensación … Leer Más «Truco para combatir el insomnio y la ansiedad»
Te entiendo, vivir con ansiedad es una lucha devastadora de todos los días. A veces te sientes en la cima del mundo y de pronto, en un abrir y cerrar … Leer Más «Cuando la ansiedad te hace sentir en peligro todo el tiempo»
Estos consejos pueden ser útiles para mejorar en el día a día nuestra calidad de vida y como consecuencia también la calidad de nuestras relaciones, trabajo y nuestro contexto social … Leer Más «9 consejos para gestionar la ansiedad»
Al atravesar por situaciones difíciles solemos caer en estados de tristeza, de depresión, de ansiedad y estrés. Nos quejamos con cualquier persona que se nos cruza en el camino. Y estas emociones … Leer Más «¿Te sale todo mal? Cambiar de actitud te pone en otra sintonía»
