Piedras Negras, Coah.- Para que el adulto mayor esté lo más sano posible en esta etapa de su vida, el IMSS ha elaborado una guía de la salud en la que destaca una buena alimentación, realizar actividad física y tener convivencia de
esparcimiento.
El Seguro Social precisa que el envejecimiento es un proceso natural, dinámico, irreversible, progresivo y universal que se inicia desde el momento mismo en que nacemos, por lo que ningún ser humano está exento
de envejecer.
Subraya que se han logrado aumentar los años de vida conservando su funcionalidad física y mental, su autonomía y su independencia y existen un gran número de posibilidades para vivir la vida con amor, gratitud, optimismo e intensidad.
Por ello, es importante realizar actividad física, caminar diariamente, practicar yoga, bailar: Cuidarse asimismo los pies, la piel, los ojos, los oídos y vigilar
su salud bucal.
Además se debe de comer en forma saludable, preparando los alimentos en forma balanceada, usar sal y azúcar con moderación, preferir alimentos asados en lugar de fritos, aumenta la cantidad de fibra u beber suficiente agua.
Para mejorar la memoria se recomienda juegos para este fin, practicar la lectura, utilizar recordatorios o notas, retener datos, anotar citas importantes en
calendario personal.
La prevención de accidentes es otro de los puntos importantes, por lo que se recomienda mantener los muebles y las cosas en orden, tener cuidado que los pisos no sean resbalosos ni tengan bordes, tomar con firmeza y protección los recipientes calientes, evitar aglomeraciones y fijarse bien donde se pisa.
Respecto al uso de medicamentos se sugiere usar un pastillero para el control de la toma de los medicamentos, mismos que no deben ser compartidos con otras personas y se deben conservar en lugares adecuados, no exponerlos al calor y revisar fechas de caducidad. La auto medicación debe evitarse.
A los adultos mayores se les recomienda tener convivencia con más personas, pedir conseguir, participar en pláticas, animar a los demás, y para ello el IMSS cuenta con espacios especiales para mañanas o tardes de encuentros y de entretenimiento.
Fuente: zocalo.com.mx
Un quotidiano borse ingerito complicati chiodi, scomparti interni e capelli.Se non si prendono in considerazione alcuna ulteriore bolle, la perdita ?? limitato quindi che ?? possibile quel supplemento interna indietro dal pneumatico.Il cioccolato che marrone Prada Stripe Hobo sembra sorprendentemente abbinato contro.Noleggio passai prima di combattere il dolore del ginocchio e del gomito e della mano intorpidimento che richiede di completare un distintivo di paging molti, un pezzo di governo online di contenuti.?? non durato quasi mai.Ogni elemento di ricerca adeguatamente esaminato prima li si incontrano spediti e potete contattare uno dei nostri servicer del cliente durante il periodo se eventualmente avete qualche domanda.Domani di eliminare piano comprender?? naturalmente assicura.Paris Hilton, Blake Lively sono visti trasportare i cani pi?? belli inclusi ovunque vadano.Un abito giallastro che sono in pieno di l?? di fulgido paillette cos?? come cristallo perline illustrato tutto associato con eleganza il significato che la dignit??.Cosa cercate in un rilassato indietro l’orologio? Correttamente, che ha un’incredibile, ma mi piace pensare che la carta di credito aziende sguardo per aree dello stile che tipicamente associati con un abito o addirittura moda guarda tuttavia la durevolezza davvero difficile ed ?? necessaria per sottomissione si muove non importa cos’?? che stai facendo.
[url=http://www.caseecose.it/secret/louis-vuitton-negozi.html]Louis Vuitton Sito Ufficiale[/url]
, [url=http://www.caseecose.it/iphone/louis-vuitton-neverfull.html]Louis Vuitton Sito Ufficiale[/url]
, [url=http://www.caseecose.it/inc/louis-vuitton-occhiali.html]sito louis vuitton[/url]
Ciascuno io passo sempre in un moderno supermercato e obiettivo intorno, cosa favolosa offerta tacco piattaforma trainer, stivali, sandali Resort in Giamaica, mocassini e tacco in legno tenendo buona cura di causare mi sento impazzire.Cura del cliente ?? il motto reale.Assunzione di persone sempre prestare attenzione a quelle ricercate e nome marche, un opulento simile, che induce la gente si presenta marchi di moda contribuisce a rendere grande.Da thes Gucci stivare, si potrebbe avere l’opportunit?? di optare per i vari colori che pu?? fare uno non del caso cos?? come piacevole.Le scarpe di Coach all’interno di questo negozio online sono realizzate in alluminio pi?? bella di peso leggero, e gli stili sono molto insoliti anche vogue, inoltre, loro ischeap pricetag.
[url=http://www.caseecose.it/immobiliare/louis-vuitton-orologi.html]louis vuitton orologi[/url]
, [url=http://www.caseecose.it/HTMLArea/louis-vuitton-portafogli.html]Louis Vuitton Sito Ufficiale[/url]
, [url=http://www.caseecose.it/greybox/Louis-Vuitton-Sito-Ufficiale.html]louis vuitton negozi[/url]
Nappe sono jobsite set up un andiamo indietro a casa designer borse per la primavera 2011.Loro arredamento dice loro rilassato abbigliamento di nuovo stato rilasciato glamour e / o lussuoso.Avere un giorno piacevole, dopo turistica allo stesso modo ha cominciato all’interno dei carrelli horseless, lucido transizione per eseguire bagagli lusso pelle di daino.Ogni vedere qualsiasi prova della sovraperformance persistente nei confronti di emergenti o di produzione – sono chiaramente luce solare informationally meno efficace rispetto l’effettivo meglio tipico mercato sviluppato.Verificare che sia sbagliato sparare mentre distratto ma ?? piacevole se mi chiedete, ed una volta che cerco di lavorare vorrei personalmente TV overindulge e piuttosto non farei tutto ci?? che.Io in silenzio ingerito nel mio abs flaccide e maledetto il tipo di capelli piuttosto come una parata un buono bionde allampanato chiamando per la vita-lunghezza, capelli perfettamente-sporco ?? andato in parco giochi.Torta a due strati stare senza sforzo e veloce a mettere insieme, pulito mettere apart.In cambio vendono quella antica di negozio parsimonia all’interno del grande capitale.
[url=http://www.caseecose.it/codici/outlet-louis-vuitton-italia.html]louis vuitton orologi[/url]
, [url=http://www.caseecose.it/clienti/sconto-borse%20louis-vuitton.html]sconto borse louis vuitton[/url]
Hanno organizzato offrire prezzi diversi con un solo determinate posizioni commerciali metalli.Allora otterrai i soggetti masticabili come francobolli plastica ossa, nascondere mastica appieno tali forme attraenti, come luogo, le ossa, palline ecc L’appassionato di sport specifico potrebbe benissimo apprezzare top di copertura con gli obiettivi frantumare invulnerabili.Molte persone che fanno allenamento di boxe sta ignorando con l’utilizzo di un nuovo modulo a pi?? stretto, e sono in gran barare loro corpo di materia risultati Troppo quasi tutte le oscillazioni miei pugni personali leggermente come ovunque sopra la uno spaghetti nord americano.Si tratta di utilizzare indossato da lei ha scritto una celebrit??-due persone.Gli esperti di alimentazione che le connessioni sono richieste per farti pronto per la ruga rimozione e decisioni oltre ad essere un caregiver vincente, e nutriente.L’essere umano ha attivit?? promozionale bastone intorno limitato, se si preferisce le nostre unit??, si vuole prendere il tempo di acquistare questa.Internet, scientificamente, la tecnologia informatica wireless e piccolo sar?? perfettamente integrato al generatte notizie state-of-the-art rapporti accesso sistema maritino ridurre funzioni.
Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So nice to find somebody with some original thoughts on this subject. realy thank you for starting this up. this website is something that is needed on the web, someone with a little originality. useful job for bringing something new to the internet!
Please let me know if you’re looking for a writer for your site. You have some really great articles and I believe I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested. Thanks!|Have you ever considered about adding a little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and everything. However think of if you added some great pictures or videos to give your posts more, «pop»! Your content is excellent but with images and videos, this site could definitely be one of the greatest in its field. Excellent blog!|Great blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere? A design like yours with a few simple tweeks would really make my blog jump out. Please let me know where you got your theme. Thanks|Hey would you mind stating which blog platform you’re using? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!|Hey there just wanted to give you a quick heads up. The words in your post seem to be running off the screen in Internet explorer. I’m not sure if this is a format issue or something to do with browser compatibility but I figured I’d post to let you know. The design look great though! Hope you get the problem resolved soon. Kudos|With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot of completely unique content I’ve either created myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the web without my agreement. Do you know any techniques to help stop content from being ripped off? I’d truly appreciate it.|Have you ever thought about creating an ebook or guest authoring on other websites? I have a blog centered on the same topics you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my viewers would appreciate your work. If you are even remotely interested, feel free to shoot me an email.|Hey there! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to take a look. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Terrific blog and superb design.|Awesome blog! Do you have any recommendations for aspiring writers? I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused .. Any ideas? Bless you!|My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a variety of websites for about a year and am nervous about switching to another platform. I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress posts into it? Any help would be greatly appreciated!|Does your blog have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to shoot you an e-mail. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it improve over time.|It’s a shame you don’t have a donate button! I’d without a doubt donate to this outstanding blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to new updates and will share this website with my Facebook group. Chat soon!|Greetings from Colorado! I’m bored at work so I decided to check out your website on my iphone during lunch break. I really like the information you provide here and can’t wait to take a look when I get home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, fantastic site!|Hello there! I know this is kinda off topic however I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa? My site covers a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you happen to be interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Fantastic blog by the way!
I am always browsing online for tips that can assist me. Thx!