Estamos hartos de escuchar que la cantidad de sueño recomendada para gozar de una buena salud se encuentra entre las 7 y las 9 horas en adultos menores de 65 … Leer Más «No malgastes tu tiempo: dormir más el ‘finde’ no te hará recuperar el resto de la semana»
Para hacer la transición de una vida llena de carbohidratos y sedentarismo a una vida activa y saludable, es esencial marcarte una serie de objetivos que alcanzar en base a … Leer Más «¿Es mejor hacer ejercicio o dieta para perder peso? La respuesta definitiva»
El higo es una fruta que contiene muchos beneficios curativos para nuestro organismo, actúa como suavizante del aparato respiratorio y digestivo, ya que es un laxante y diurico y sirve … Leer Más «Acaba con los problemas de estreñimiento consumiendo higo»
Antes de elegir una rutina de ejercicios y una dieta, lo primero que debemos hacer es limpiar el colon. Es por esta razón que te recomendamos un rico batido de piña, pepino, … Leer Más «Bebe este licuado para limpiar el colon y bajar de peso en siete días»
La buena alimentación de nuestros hijos se realiza los 365 días del año, por lo que, en el nuevo inicio de clases escolares, es indispensable conocer los alimentos que proporcionan … Leer Más «5 consejos para preparar una lonchera saludable. ¡De vuelta al cole!»
Hay situaciones que puedes llegar a recordar y te afectan a lo largo de tu vida; más que todo, si esos acontecimientos tuvieron lugar en la infancia. Lo que hay … Leer Más «10 situaciones que tu hijo jamás olvidará que le enseñaste»
