Independientemente del estilo de dieta que se elija, es importante tomárselo con calma. He aquí veinte consejos fundamentales para que toda dieta consiga su objetivo. Además hay que acompañar esto … Leer Más «20 Consejos para Adelgazar»
Yo me cuido
Leyes curiosas sobre el dormir
La mayoría de la gente no piensa en el hecho de que puedan estar infringiendo una ley en alguna parte cuando se quedan dormidos. Dónde duermen, cuándo duermen y cuánto … Leer Más «Leyes curiosas sobre el dormir»
600 calorías dos días a la semana, la dieta más sencilla y rápida
La famosa dieta rápida 5:2, también denominada del ayuno intermitente, no ha dejado de ganar adeptos desde que Angelina Jolie o Ben Affleck la pusieron de moda. Un éxito que se debe, principalmente, a … Leer Más «600 calorías dos días a la semana, la dieta más sencilla y rápida»
Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental
El pasado 10 de octubre se conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental. Así influyen en ella la nutrición y el ejercicio. El poeta latino Juvenal no se equivocaba … Leer Más «Dieta mediterránea y actividad física, primordiales para la salud mental»
¿Qué es la anemia?
Sobre la anemia La anemia, uno de los trastornos sanguíneos más frecuentes, ocurre cuando la concentración de glóbulos rojos o hematíes es demasiado baja. Esto puede generar problemas de salud … Leer Más «¿Qué es la anemia?»
El nopal puede ayudarte a bajar de peso
Sus propiedades lo han convertido en un vegetal reconocido mundialmente y por eso es utilizado con diferentes fines terapéutico, como por ejemplo, adelgazar. Gracias a sus principios nutritivos es posible obtener beneficios para perder … Leer Más «El nopal puede ayudarte a bajar de peso»