Los amores en la edad madura pueden parecer, a simple vista, iguales a cualquier otro. Sin embargo, para quienes lo viven, supone la culminación de la vida, el reencuentro de uno … Leer Más «Amores en la edad madura: cuando dos almas sabias se encuentran»
Ya sea en soledad o al lado del ser amado, esta emoción positiva y gratificante parte siempre de un lugar muy específico y casi mágico: nuestro cerebro emocional. Por este … Leer Más «La felicidad debe nacer de tu interior, no al lado de nadie»
“Ser feliz como una lombriz” es posible. ¿Recuerdas cuando ha sido la última vez que te reíste a carcajadas, hasta doler el estómago? ¿O cuándo te sentiste pleno por las … Leer Más «10 Hábitos para ser más feliz»
Lo único que provocan las incesantes quejas que te dices a ti mismo es que tan solo te centres en lo negativo de cada situación. De esta manera, nunca estarás satisfecho … Leer Más «Hoy debes dejar de lamentarte»
La mayoría de las personas desean enamorarse. Tanto es así que incluso muchas desarrollan problemas por esa necesidad que tienen de encontrar el amor. Pero, ¿qué ocurre cuando sucede todo lo … Leer Más «Filofobia: el miedo a enamorarse»
Básicamente, los métodos reunidos bajo el nombre de mindfulness o atención plena consisten en enfocar la mente sobre lo que sucede en el momento presente e ignorar los estímulos perturbadores. … Leer Más «¿La meditación previene la obesidad?»
