{"id":9947,"date":"2013-10-15T09:45:06","date_gmt":"2013-10-15T14:45:06","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=9947"},"modified":"2013-10-15T09:45:06","modified_gmt":"2013-10-15T14:45:06","slug":"el-nopal-puede-ayudarte-a-bajar-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/el-nopal-puede-ayudarte-a-bajar-de-peso\/","title":{"rendered":"El nopal puede ayudarte a bajar de peso"},"content":{"rendered":"<p>Sus\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>propiedades<\/strong><\/span>\u00a0lo han convertido en un vegetal reconocido mundialmente y por eso es utilizado con diferentes fines terap\u00e9utico, como por ejemplo,\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>adelgazar<\/strong>.<\/span> Gracias a sus principios nutritivos es posible obtener\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>beneficios para perder kilos<\/strong><\/span>\u00a0en forma natural.<\/p>\n<p>El\u00a0nopal\u00a0conocido bajo el nombre cient\u00edfico\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Cactus Opuntia<\/strong><\/span>, es un fruto originario de Am\u00e9rica latina, desde donde se ha extendido al mundo, gracias a sus\u00a0propiedades medicinales. Dentro de estas propiedades se pueden mencionar los beneficios que brinda el nopal para adelgazar.<\/p>\n<p>Para comprender un poco m\u00e1s por qu\u00e9 el\u00a0<strong><span style=\"color: #33cccc;\">nopal<\/span>\u00a0<\/strong>posee beneficios para perder kilos, es importante conocer su composici\u00f3n qu\u00edmica.<\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Principios activos del nopal por cada 100 grs<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Calor\u00edas: 17<\/li>\n<li>Humedad: Entre 92 a 94%.<\/li>\n<li>Prote\u00ednas: 0.50 a 0.94 grs<\/li>\n<li>Grasas: 0.11 a 0.17 grs<\/li>\n<li>Hidratos de carbono: 2.45 a 5.96 grs<\/li>\n<li>Fibra: 0.30 a 1.60 grs<\/li>\n<li>Vitamina C: 23 a 37 mg.<\/li>\n<li>Minerales: Calcio, sodio, potasio, hierro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gracias a estos nutrientes el\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>nopal<\/strong><\/span>\u00a0puede ser consumido dentro de una\u00a0dieta para adelgazar.<\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Propiedades del nopal para adelgazar<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>El nopal contiene\u00a0fibra, como pectina y muc\u00edlago. Esta act\u00faa brindando\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>saciedad<\/strong><\/span>\u00a0y quitando el\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>hambre<\/strong><\/span>.<\/li>\n<li>Esta misma fibra act\u00faa\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>depurando<\/strong><\/span>\u00a0el organismo y eliminando los residuos y toxinas del cuerpo.<\/li>\n<li>Regula la<span style=\"color: #33cccc;\">\u00a0<strong>concentraci\u00f3n de glucosa<\/strong><\/span>\u00a0en sangre, lo cual reduce la necesidad de consumir alimentos ricos en az\u00facares.<\/li>\n<li>Tiene una acci\u00f3n\u00a0antioxidante, ya que contiene\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>vitaminas C y E<\/strong><\/span>, que mejora el metabolismo celular y lip\u00eddico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos estos beneficios hacen del\u00a0<strong><span style=\"color: #33cccc;\">nopal<\/span>\u00a0<\/strong>un vegetal ideal para ser inclu\u00eddo dentro de una\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>dieta para perder kilos<\/strong><\/span>, \u00e9ste puede incluirse en diferentes preparaciones tales como\u00a0zumos, ensaladas, sopas, etc.<\/p>\n<p>Recuerda que toda\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>dieta para adelgazar<\/strong><\/span>\u00a0debe ser acompa\u00f1ada por\u00a0actividad f\u00edsica\u00a0diaria.<br \/>\nPor otra parte, hay productos de la medicina natural que ayudan a reducir el sobrepeso combinando el glucomanano y el nopal.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9948\" alt=\"Jugo verde\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/jugo-nopal.jpg\" width=\"530\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/jugo-nopal.jpg 530w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/jugo-nopal-500x311.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/jugo-nopal-150x93.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/jugo-nopal-300x186.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 530px) 85vw, 530px\" \/><\/p>\n<p>El nopal es una gran fuente de nutrientes y fibra. Si preparas un jugo con esta planta, limpiar\u00e1s tu organismo, bajar\u00e1s de peso, eliminar\u00e1s las toxinas y mejorar\u00e1s tu metabolismo. Ac\u00e1 te ense\u00f1amos una receta para preparar un jugo de nopal para adelgazar. B\u00e9belo todos los d\u00edas en ayunas y ver\u00e1s los resultados.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #33cccc;\">Ingredientes:<\/span><\/strong><\/p>\n<p>1 nopal mediano.<br \/>\n1 rebanada de pi\u00f1a.<br \/>\n2 tallos de apio.<br \/>\n1 taza de jugo de toronja.<br \/>\n1 cucharada de miel.<br \/>\nPreparaci\u00f3n:<\/p>\n<p>Pela el nopal y c\u00f3rtalo en trozos peque\u00f1os.<br \/>\nColoca todos los ingredientes en una licuadora.<br \/>\nMezcla hasta que obtengas un l\u00edquido homog\u00e9neo.<br \/>\nCuela para que la bebida no quede espesa.<br \/>\nSirve en un vaso ancho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sus\u00a0propiedades\u00a0lo han convertido en un vegetal reconocido mundialmente y por eso es utilizado con diferentes fines terap\u00e9utico, como por ejemplo,\u00a0adelgazar. 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