1 –\u00a0<\/strong><\/span>Ataca el problema desde la primera sospecha.<\/p>\n Si sientes tu cuerpo extra\u00f1o, un peque\u00f1o escalofr\u00edo, mareo, o dolor en la garganta debes empezar a contrarrestar los s\u00edntomas; no espere a sentirse muy mal para empezar a hacer algo por su salud.<\/p>\n 2 –<\/strong><\/span> Aplica un remedio para cada malestar. 3 –<\/strong> <\/span>Otra opci\u00f3n es inhalar vapor de agua con eucalipto durante 10 o 15 minutos dos veces al d\u00eda. Para ello, debe cubrir la cabeza con una toalla y, con los ojos cerrados, inhalar los vapores que salen de un recipiente con agua hirviendo.<\/p>\n 4 –<\/strong><\/span> Haga una sopa caliente de pollo con cebolla. Tome la sopa cuando est\u00e9 caliente esto le ayudar\u00e1 a descongestionar las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n 5 –<\/strong> <\/span>Mant\u00e9n tu cuerpo caliente. Aunque sienta mucho calor, el mantenerte caliente ayudar\u00e1 a tu cuerpo a eliminar el virus de la gripe. As\u00ed c\u00f3mo tomar cosas calientes. 6 –<\/span> Utiliza remedios naturales. La mayor\u00eda de los resfriados comienzan con un peque\u00f1o dolor en la garganta debido a una inflamaci\u00f3n por infecci\u00f3n que posteriormente origina la gripe. Esta infusi\u00f3n, que fue efectivamente comprobada en la Universidad Hadaza de Israel como atenuante de los s\u00edntomas gripales, se prepara con una cucharada de bayas de sauco por taza de tisana a consumir. 7 – <\/span><\/strong>Toma liquido caliente. Siempre es recomendable beber una sopa de vegetales, un t\u00e9 caliente preparado a base de miel, lim\u00f3n y cebolla. 8 –<\/strong> <\/span>Mantente hidratado. Uno de los pasos m\u00e1s importantes es mantener al cuerpo hidratado en todo momento; debes intentar consumir el doble de agua que bebes normalmente, preferiblemente a temperatura ambiente. Cuando se est\u00e1 enfermo de gripe, se suele perder m\u00e1s agua, ya sea por la cantidad de catarro que se expulsa o por la cantidad de sudor debido a la fiebre. 9 –<\/span> <\/strong>Toma prop\u00f3leo con t\u00e9 y miel, caliente. Esto no s\u00f3lo ayudar\u00e1 a tu resfr\u00edo sino que tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a tu garganta.<\/p>\n 10 –<\/strong> <\/span>Mira el problema positivamente. Tienes que ayudar a tu cuerpo con tu mente. 11 –<\/span> <\/strong>Mant\u00e9n tus pies calientes. El secreto para mantener un cuerpo caliente es mantener los pies calientes; esto es debido a que por nuestros pies circula una gran cantidad de sangre, por ello, la importancia de mantenerlos siempre calientes. Puedes usar medias o, simplemente, colocarlos cerca de un calefactor.<\/p>\n 12 –<\/strong><\/span> No contagies a otros. Si tienes una pareja intenta no besarle en esos d\u00edas, no estornudar en la cara de alguien. 13 –<\/strong> <\/span>Usa siempre un pa\u00f1uelo limpio. Ten a la mano un pa\u00f1uelo para poder estornudar en \u00e9l, as\u00ed podr\u00e1s evitar ensuciar tu ropa o contagiar la gripe a las personas que est\u00e9n a tu alrededor.<\/p>\n 14 –<\/strong> <\/span>Duerme profundamente. Es importante la calidad del sue\u00f1o y las comidas que est\u00e1s teniendo; no realices actividades complejas mentales que puedan cansarte.<\/p>\n 15 –<\/strong> <\/span>Tome las previsiones, no esperes hasta sentirse muy mal. Si los s\u00edntomas no mejoran, por favor, ve al m\u00e9dico; en lo posible consiga una mascarilla para no contagiar al resto con gripe. 16 –<\/strong> <\/span>Otro remedio casero es el jarabe de cebolla. Para ello, se necesita una cebolla grande, 2 vasos de vino blanco y 150g de miel. Se prepara en un recipiente de barro, donde se echa una cebolla grande, ya pelada y troceada y se a\u00f1ade dos vasos de buen vino blanco. Se deja macerar 24 horas. Pasado ese tiempo, se cuela, y se a\u00f1ade la miel, que as\u00ed se disolver\u00e1 f\u00e1cilmente. Una vez que este bien mezclado, se guarda en un tarro de cristal. Se toma medio vasito, cuatro veces al d\u00eda: en ayunas, a media ma\u00f1ana, a media tarde y antes de acostarse. Siga este tratamiento durante aproximadamente una semana.<\/p>\n 17 –<\/strong> <\/span>Vierta 1 cucharadita de tomillo en 1 taza de agua que est\u00e9 hirviendo. Tapar, colar y deja enfriar. Tome esto hasta 3 veces al d\u00eda. Este remedio resulta ideal para combatir el resfriado, calmar la tos y mejorar la garganta.
\nRevolver dos cucharadas de miel y dos de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua caliente o fr\u00eda y beber tres vasos durante el d\u00eda.<\/p>\n
\nNo tomes nada fr\u00edo o helado porque puede empeorar su garganta.<\/p>\n
\nEs bueno atacar este problema sin medicamentos antes de que pueda convertirse en algo peor.
\nUno de los remedios naturales m\u00e1s comunes que suelen emplearse para combatir la gripe es el t\u00e9 de sauco, tambi\u00e9n conocido como sambucol.<\/p>\n![\"Resfriado](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/resfriado-00.jpg\")
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\nSe la deja reposar unos diez minutos y se bebe tres veces al d\u00eda hasta que los s\u00edntomas desaparezcan paulatinamente. Tambi\u00e9n existe a la venta un extracto de sauco en gotas que puede servir de alternativa a las bayas.
\nEl jengibre es muy efectivo para mitigar los dolores corporales que produce la gripe, como as\u00ed tambi\u00e9n para aliviar el catarro. Una infusi\u00f3n con una cucharada peque\u00f1a de ralladura de ra\u00edz seca de jengibre y el agregado del zumo de medio lim\u00f3n ir\u00e1 de maravillas.
\nEl abedul, hecho tisana, puede ayudar mucho, incluso para bajar la fiebre.
\nOtro remedio casero efectivo para la gripe consiste en preparar un zumo con 150 gramos de pulpa de naranjas y 150 gramos de repollo. Una vez licuados, deben consumirse tres veces diarias.
\n\u00bfY para esa molesta gripe que tambi\u00e9n trajo consigo un poco de catarro y secreci\u00f3n nasal? Nada mejor que oler un poco de ajo triturado y envuelto en una gasa.<\/p>\n
\nOtro tipo de t\u00e9 son los de eucalipto y jengibre. En general, es bueno consumir comidas calientes que ayuden al cuerpo a eliminar la gripe, esto te har\u00e1 sentirte mucho mejor.<\/p>\n
\nLa fiebre es una defensa natural del cuerpo que intenta eliminar el virus mediante el calor.<\/p>\n
\nEmpieza a sentirte sano y ayudar\u00e1s a tu cuerpo a que tenga una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida. Cuando sientes que tienes gripe significa que tu cuerpo est\u00e1 utilizando una energ\u00eda adicional para atacar el virus, significa que tu cuerpo est\u00e1 trabajando en pro de tu bienestar.
\nSe conoce que cada enfermedad trae consigo un problema emocional, es importante en estos momentos de enfermedad mantener un pensamiento positivo en torno a su vida y analizar su vida descansando en estos d\u00edas libres.<\/p>\n![\"Resfriado](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/resfriado.jpg\")
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\nsi es una emergencia puedes cubrirte con su antebrazo y no con sus manos para evitar circular el virus. Recuerda que el virus necesita que estornudes para seguir viviendo al propagarse a otros cuerpos.<\/p>\n
\nEvita la enfermedad de otros, recuerda que la salud de los que le rodean es tu propia salud.<\/p>\n
\nFuente:\u00a0es.wikihow.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"