{"id":9598,"date":"2013-10-01T09:04:29","date_gmt":"2013-10-01T14:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=9598"},"modified":"2013-10-01T09:04:29","modified_gmt":"2013-10-01T14:04:29","slug":"risoterapia-en-familia-hoy-toca-reir-un-poco-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/risoterapia-en-familia-hoy-toca-reir-un-poco-mas\/","title":{"rendered":"Risoterapia en familia: hoy toca re\u00edr un poco m\u00e1s"},"content":{"rendered":"

\u00bfCu\u00e1ntas veces calculas que te has re\u00eddo hoy a lo largo del d\u00eda? \u00bfY cu\u00e1ntas veces se habr\u00e1 re\u00eddo tu hijo? Seguro que algunas m\u00e1s\u2026 \u00bfHab\u00e9is compartido alguna de esas risas? Circula por ah\u00ed la leyenda de que\u00a0los ni\u00f1os r\u00eden unas 300 veces al d\u00eda mientras que los adultos solo unas 20 veces<\/strong>.<\/p>\n

Y aunque la cita sea desconocida y probablemente falsa, lo cierto es que basta observarnos y observar a nuestros hijos para darnos cuenta de que los ni\u00f1os se r\u00eden mucho m\u00e1s que los adultos. \u00bfEs que vamos perdiendo con el paso de los a\u00f1os la facilidad para encontrarnos con humor?<\/p>\n

Por suerte, al estar con ellos nosotros tambi\u00e9n\u00a0nos re\u00edmos m\u00e1s y con ello mejora nuestra salud f\u00edsica y mental<\/strong>. Y siempre deber\u00edamos estar dispuestos a re\u00edrnos m\u00e1s, con o sin ellos, y a hacer que ellos r\u00edan.<\/p>\n

Desde\u00a0las primeras sonrisas reflejas del beb\u00e9\u00a0a las primeras verdaderas cuando reconoce nuestros rostros y se comunica mediante esa sonrisa, hasta el humor m\u00e1s refinado, los ni\u00f1os se r\u00eden much\u00edsimo por razones variadas, con la familia, con compa\u00f1eros y amigos\u2026 La risa refuerza los lazos sociales y los ni\u00f1os van\u00a0aumentando su c\u00edrculo de afectos\u00a0tambi\u00e9n gracias a las risas.<\/p>\n

\"Risoterapia<\/p>\n

Compartir las risas con nuestros hijos nos llena de optimismo y ganas de vivir, distrae nuestra ansiedad y nos aleja de los problemas cotidianos, del estr\u00e9s\u2026 Existen muchos estudios sobre los beneficios f\u00edsicos de la risa y cada vez esta se utiliza como terapia: la risoterapia.<\/p>\n

Os propongo una sesi\u00f3n de risoterapia con los ni\u00f1os<\/strong>, antes de cenar, al acostarnos\u2026 O ma\u00f1ana mismo, al levantarnos, al salir del cole, a la hora de la merienda\u2026 Facilitamos as\u00ed la expresi\u00f3n de las emociones, nos sentimos m\u00e1s cercanos y m\u00e1s felices en un ambiente positivo y cordial, que muchas veces olvidamos fomentar en el d\u00eda a d\u00eda, inmersos en los problemas cotidianos.<\/p>\n

Podemos fomentar la risa<\/strong>\u00a0a trav\u00e9s de los juegos, chistes, cosquillas, masajes, bailes, muecas, sonidos\u2026 Hemos de sacar nuestra faceta de payaso, de actores y actrices. Incluso podemos forzar la risa, jugar a re\u00edrse, porque la risa es contagiosa y al final acaba siendo verdadera.<\/p>\n

\"Risoterapia<\/p>\n

En funci\u00f3n de la edad y los gustos del ni\u00f1o, crearemos las risas de una u otra forma, lo que importa es disfrutar juntos de esas divertidas carcajadas. Sin dejar de lado los importantes l\u00edmites y las normas o lo que hay que tomarse en serio, no nos olvidemos de la importancia de la risa en nuestras vidas, y las suyas.<\/p>\n

Crecer ri\u00e9ndose, con humor, tambi\u00e9n har\u00e1 de ellos adultos m\u00e1s felices<\/strong>, dispuestos a compartir y liberarse cuando sea necesario, a relativizar las cosas, humanizar conflictos y a re\u00edrse un poquito m\u00e1s para disfrutar de todos los beneficios de la risa y transmitir alegr\u00eda a su alrededor, probablemente a nuestros nietos.
\nFuente:\u00a0bebesymas.com<\/p>\n

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