{"id":9357,"date":"2013-09-20T16:17:41","date_gmt":"2013-09-20T21:17:41","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=9357"},"modified":"2013-09-20T16:22:53","modified_gmt":"2013-09-20T21:22:53","slug":"pierde-barriga-comiendo-nueces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/pierde-barriga-comiendo-nueces\/","title":{"rendered":"Pierde barriga comiendo nueces"},"content":{"rendered":"<p>Investigadores de la Universidad de Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili han demostrado que <span style=\"color: #33cccc;\"><strong>comer nueces aumenta los niveles de serotonina<\/strong><\/span>, una sustancia que ayuda a transmitir las se\u00f1ales nerviosas, reduce la sensaci\u00f3n de hambre, mejora el estado de \u00e1nimo y promueve la salud card\u00edaca, adem\u00e1s de reducir la\u00a0obesidad abdominal\u00a0y la hipertensi\u00f3n. Sus conclusiones se publican en la revista\u00a0<em>Journal of Proteome Research<\/em>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9358\" alt=\"Abdminales\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/abdminales.jpg\" width=\"530\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/abdminales.jpg 530w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/abdminales-500x302.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/abdminales-150x90.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/abdminales-300x181.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 530px) 85vw, 530px\" \/><\/p>\n<p>En una serie de experimentos comprobaron que\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>incorporando un pu\u00f1ado diario de nueces en la dieta durante 12 semanas<\/strong><\/span>, se produc\u00edan importantes cambios metab\u00f3licos. Concretamente los an\u00e1lisis de orina mostraron que aumentaban los niveles de serotonina a la vez que se reduc\u00edan los niveles de sustancias asociadas con la inflamaci\u00f3n y factores de riesgo cardiovasculares que suelen sufrir las personas con\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>s\u00edndrome metab\u00f3lico, tambi\u00e9n llamado s\u00edndrome X<\/strong><\/span>, que agrupa varioas enfermedades: hipertensi\u00f3n arterial, aumento de los niveles de az\u00facar, bajos niveles de colesterol bueno (HDL) y exceso de grasa alrededor de la cintura.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los autores, las nueces contienen\u00a0<span style=\"color: #33cccc;\"><strong>\u00e1cidos grasos insaturados y antioxidantes (polifenoles)<\/strong><\/span>que pueden explicar sus efectos beneficiosos.<br \/>\nFuente: muyinteresante.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigadores de la Universidad de Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili han demostrado que comer nueces aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir las se\u00f1ales &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/pierde-barriga-comiendo-nueces\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abPierde barriga comiendo nueces\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9359,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[17],"tags":[61,489,65,490],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9357"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9357"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9357\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9359"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}