Seg\u00fan Tim Lynch Associates, los jardines sensoriales son una herramienta para que las personas de la tercera edad, incluyendo a aqu\u00e9llas con demencia, participen en actividades sociales, mentales y creativas. Instala un jard\u00edn sensorial que sea atractivo para los cinco sentidos en un hogar de ancianos, un centro de ancianos comunitario o una casa privada. Crea caminos adaptados para sillas de ruedas que recorran el jard\u00edn, no s\u00f3lo las fronteras exteriores del mismo. Instala bancos c\u00f3modos con reposabrazos. Para las personas mayores que siguen siendo capaces de realizar tareas de jardiner\u00eda, aseg\u00farate de instalar algunos canteros para facilitar el acceso. Para apelar al sentido de la vista, planta flores, \u00e1rboles y setos de diferentes tama\u00f1os, formas y colores. Las plantas que atraen a las mariposas, como algodoncillo lavanda y la melaza, y la instalaci\u00f3n de una fuente, tambi\u00e9n a\u00f1aden atractivo visual. Cuelga campanas de viento y comederos de aves, para escuchar el canto de los p\u00e1jaros, y apelar al sentido del o\u00eddo. Activa el sentido del tacto plantando varias texturas florales, como las hojas aterciopeladas y el follaje del sauce llor\u00f3n. Planta flores arom\u00e1ticas, como violetas y hierbas, para activar el sentido del olfato, y vegetales o bayas para la degustaci\u00f3n.<\/p>\n
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Bicicletas reclindas<\/strong><\/span><\/p>\n Las personas mayores pueden realizar ejercicios aer\u00f3bicos, montando una bicicleta reclinada fija o m\u00f3vil. El dise\u00f1o ergon\u00f3mico del asiento semi inclinado es c\u00f3modo y es ideal para participantes con problemas de espalda. El asiento es tambi\u00e9n m\u00e1s grande que el de una bicicleta est\u00e1ndar. Este tipo de bicicleta es de bajo impacto, lo que hace que cause da\u00f1os m\u00ednimos a las articulaciones. Las personas mayores pueden leer o ver la televisi\u00f3n mientras usan una bicicleta estacionaria o acompa\u00f1ar a sus nietos en una bicicleta m\u00f3vil.<\/p>\n Juegos mentales<\/strong><\/span><\/p>\n Elder One Stop destaca la importancia de que las personas mayores jueguen juegos que trabajen los m\u00fasculos del cerebro. Recomienda varios juegos. \u00abNombrar esa melod\u00eda\u00bb implica tocar las canciones de la \u00e9poca en la que los participantes eran ni\u00f1os, adolescentes y adultos j\u00f3venes. Escucha las canciones con un equipo de sonido o instrumento. S\u00f3lo toca algunas notas a la vez, y ve si alguien puede adivinar la melod\u00eda. Crea rompecabezas utilizando fotograf\u00edas de los participantes de mayor edad. Agranda las im\u00e1genes para que tengan por lo menos ocho por 10 pulgadas (20 por 25 cm) de tama\u00f1o y p\u00e9galas a un cart\u00f3n. Corta las piezas del rompecabezas y permite que los participantes las unan nuevamente. Elder One Stop tambi\u00e9n recomienda organizar tu propia versi\u00f3n del \u00abPrecio es correcto\u00bb. Re\u00fane una amplia gama de art\u00edculos encontrados en la casa o el centro. Permite a los participantes adivinar cu\u00e1nto cuestan. El m\u00e1s cercano gana un premio.<\/p>\n <\/p>\n Tai Chi<\/strong><\/span><\/p>\n El tai chi es un antiguo arte marcial chino beneficioso para las personas mayores y otros grupos de edad. Aunque sus movimientos son m\u00e1s lentos que en otras artes marciales, los participantes ganan fuerza, equilibrio y flexibilidad. De acuerdo con Dynamic Chiropractic, el tai chi ayuda a aliviar el dolor de los enfermos de artritis, y tambi\u00e9n ayuda a las personas mayores a ser m\u00e1s activas y a mejorar su movilidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" No importa la edad que tengas, debes participar en actividades de ocio. Una persona mayor con alto sedentarismo puede perder sus facultades mentales, perder la salud f\u00edsica y estar tan … Leer M\u00e1s \u00abActividades adaptadas para personas mayores\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9293,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[164],"tags":[303,483,71],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9312"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9312\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}