{"id":9124,"date":"2013-09-11T06:10:16","date_gmt":"2013-09-11T11:10:16","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=9124"},"modified":"2013-09-11T06:14:03","modified_gmt":"2013-09-11T11:14:03","slug":"agua-de-berro-te-ayuda-a-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/agua-de-berro-te-ayuda-a-adelgazar\/","title":{"rendered":"Agua de berro te ayuda a adelgazar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #33cccc;\">El berro es un vegetal con m\u00faltiples compuestos org\u00e1nicos cuyas propiedades para\u00a0<strong>adelgazar,\u00a0<\/strong>como vitaminas, minerales y\u00a0<strong>fibra,\u00a0<\/strong>te ayudan a deshacerte de esa\u00a0<strong>grasa\u00a0<\/strong>extra.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las propiedades del berro para adelgazar se deben a su buen contenido en\u00a0<strong>fibra<\/strong>\u00a0y agua, lo cual hace que sea un alimento\u00a0<strong>saciante\u00a0<\/strong>que ayuda a controlar el\u00a0<strong>hambre<\/strong>, de acuerdo con botanical-online.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tiene un alto porcentaje de potasio, lo cual es ben\u00e9fico para reducir la\u00a0<strong>tensi\u00f3n arterial<\/strong>. Este mineral se encarga de controlar los\u00a0<strong>\u00edndices de glucemia<\/strong>\u00a0del organismo,\u00a0 adem\u00e1s de ser un activo importante que reduce los niveles de\u00a0<strong>colesterol<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9126\" alt=\"Berros\" src=\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/berros.jpg\" width=\"530\" height=\"330\" srcset=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/berros.jpg 530w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/berros-500x311.jpg 500w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/berros-150x93.jpg 150w, https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/berros-300x186.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 530px) 85vw, 530px\" \/><\/p>\n<p>Como parte de sus propiedades para\u00a0adelgazar, el berro tiene efectodiur\u00e9tico y depurativo, debido a que elimina el\u00a0exceso de l\u00edquidosy depura el organismo a trav\u00e9s del aumento de\u00a0<strong>motilidad intestinal<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se pueden aprovechar todas estas propiedades de diversas maneras, consumi\u00e9ndolo en ensaladas, sopas o cremas, jugos o batidos. Incluso como agua fresca, de la cual te damos su receta, que seg\u00fan alimentaci\u00f3n-sanar.org es muy sencilla de preparar:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><span style=\"color: #33cccc;\">Agua de berro<\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/span><\/p>\n<p>1. Entre 30 y 45 gr de berro, previamente lavado y desinfectado<\/p>\n<p>2. 1 lt de agua<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #33cccc;\"><strong>Preparaci\u00f3n.<\/strong><\/span>\u00a0Deja macerar el berro en el agua toda la noche, una vez pasado este tiempo ya est\u00e1 lista para beber. Se sugiere beber 5 cucharadas de dicha agua todos los d\u00edas, 4 veces al d\u00eda, durante una semana.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El agua de berro puede acelerar el proceso de\u00a0p\u00e9rdida de peso\u00a0y depurar tu organismo para que funcione mejor; sin embargo, es importante llevar una dieta equilibrada y ejercicio para\u00a0adelgazar\u00a0de manera adecuada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>De esta manera, las propiedades para\u00a0adelgazar\u00a0del berro te ayudan\u00a0<strong>quemar grasas<\/strong>\u00a0y acelerar tu\u00a0<strong>metabolismo<\/strong>.<br \/>\nFuente:\u00a0enforma.salud180.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El berro es un vegetal con m\u00faltiples compuestos org\u00e1nicos cuyas propiedades para\u00a0adelgazar,\u00a0como vitaminas, minerales y\u00a0fibra,\u00a0te ayudan a deshacerte de esa\u00a0grasa\u00a0extra. &nbsp; Las propiedades del berro para adelgazar se deben a &hellip; <a href=\"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/agua-de-berro-te-ayuda-a-adelgazar\/\" class=\"more-link\">Leer M\u00e1s<span class=\"screen-reader-text\"> \u00abAgua de berro te ayuda a adelgazar\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9125,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[11],"tags":[278,229],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9124"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9124\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}