{"id":8529,"date":"2013-08-22T03:22:42","date_gmt":"2013-08-22T08:22:42","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=8529"},"modified":"2013-08-22T03:31:04","modified_gmt":"2013-08-22T08:31:04","slug":"dieta-natural-para-calculos-en-la-vesicula","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/dieta-natural-para-calculos-en-la-vesicula\/","title":{"rendered":"Dieta natural para c\u00e1lculos en la ves\u00edcula"},"content":{"rendered":"

Los\u00a0c\u00e1lculos biliares\u00a0son dep\u00f3sitos endurecidos de fluidos digestivos alojados en laves\u00edcula, suelen tener diferentes tama\u00f1os y generalmente son tratados mediante\u00a0cirug\u00eda. Sin embargo, existen opciones para prevenir o mejorar estas piedras mediante una\u00a0dieta natural para c\u00e1lculos en la ves\u00edcula, te invitamos a continuar leyendo y saber cu\u00e1les son los alimentos que debes consumir para evitarlos.<\/span><\/em><\/p>\n

Cambios en la dieta<\/span><\/h2>\n

Generalmente, los\u00a0c\u00e1lculos biliares<\/strong>\u00a0nacen de un exceso de colesterol en nuestro organismo, que la bilis no es capaz de destruir y se almacena en forma de piedras.<\/p>\n

Si este es el caso, una\u00a0dieta elevada en grasas<\/strong>\u00a0puede ser, en muchas ocasiones, la causante de las\u00a0piedras en la ves\u00edcula<\/strong>. Por esta raz\u00f3n, un cambio en nuestra dieta mejorar\u00e1 nuestros s\u00edntomas notablemente.<\/p>\n

Al mismo tiempo, practicar ejercicio y estar en nuestro\u00a0peso ideal<\/strong>\u00a0nos beneficiar\u00e1 enormemente.<\/p>\n

Alimentos permitidos para los c\u00e1lculos biliares<\/span><\/h2>\n

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Productos l\u00e1cteos bajos en grasa<\/span><\/h3>\n

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Como bien sabemos, la grasa puede empeorar los\u00a0c\u00e1lculos biliares<\/strong>, y si bien los productos l\u00e1cteos suelen tener altos contenidos de grasa, elegir la opci\u00f3n descremada no nos perjudicar\u00e1.<\/p>\n

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Alimentos altos en fibra<\/span><\/h3>\n

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Estos alimentos eliminan el\u00a0colesterol<\/strong>\u00a0de nuestro organismo, y previenen la formaci\u00f3n de m\u00e1s c\u00e1lculos. Intenta siempre incluir en tus comidas frutas, verduras, panes integrales, avena, cereales y salvado.<\/p>\n

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Manzanas<\/span><\/h3>\n

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Esta\u00a0fruta\u00a0contiene \u00e1cido m\u00e1lico y tart\u00e1rico, dos elementos encargados de descomponer el colesterol, del cual est\u00e1n compuestos el 80% de los c\u00e1lculos biliares.<\/p>\n

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Alcachofas o alcauciles<\/span><\/h3>\n

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Las alcachofas o alcauciles son una verdura que aumenta la producci\u00f3n de bilis por parte de la\u00a0ves\u00edcula<\/strong>, lo que ayuda a eliminar gran parte del colesterol en este \u00f3rgano.<\/p>\n

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R\u00e1banos<\/span><\/h3>\n

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En sus diferentes variantes, este alimento nos ayuda con nuestros\u00a0c\u00e1lculos en la ves\u00edcula<\/strong>\u00a0cumpliendo la misma funci\u00f3n que las alcachofas en la desintegraci\u00f3n de las grasas.<\/p>\n

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Verduras de hojas verdes<\/span><\/h3>\n

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La espinaca o la lechuga pueden ser las m\u00e1s conocidas, pero tambi\u00e9n tenemos las hojas de col o de mostaza. La clorofila de todas estas ayuda a que el cuerpo est\u00e9 m\u00e1s alcalino, evitando que el h\u00edgado y la ves\u00edcula tengan que eliminar tanto \u00e1cido.<\/p>\n

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Alimentos no permitidos para los c\u00e1lculos biliares<\/span><\/h2>\n

Carnes rojas<\/span><\/h3>\n

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La carne roja suele tener un\u00a0alto contenido en grasas<\/strong>, al mismo tiempo que alimentos c\u00e1rnicos procesados como las salchichas. Sin embargo, podemos pasarnos a las carnes blancas -pollo y pavo- y los pescados y mariscos.<\/p>\n

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Snacks<\/span><\/h3>\n

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Los snacks suelen contener grandes cantidades de grasa -entre otras cosas perjudiciales para la salud-, por lo cual lo mejor ser\u00eda evitarlos, tengamos o no este problema de salud.<\/p>\n

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Huevos<\/span><\/h3>\n

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Los m\u00e9dicos siempre dicen que\u00a0los huevos elevan el colesterol, as\u00ed que detente antes de comerte uno. Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta c\u00f3mo est\u00e1n preparados -no es lo mismo un huevo frito que un huevo pasado por agua-, pero en general, los huevos forman cristales en la ves\u00edcula que luego podr\u00edan ser c\u00e1lculos, y suelen aumentar los ataques de dolor en pacientes que ya sufren piedras en la ves\u00edcula.<\/p>\n

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Az\u00facares<\/span><\/h3>\n

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Los dulces, aunque suene repetitivo, producen altos niveles de colesterol en nuestro organismo, y ya sabemos las consecuencias que esto puede tener.<\/p>\n

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Caf\u00e9<\/span><\/h3>\n

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El caf\u00e9 no causa\u00a0piedras en la ves\u00edcula<\/strong>, pero s\u00ed contracciones en este \u00f3rgano que pueden empeorar los s\u00edntomas y provocar ataques.<\/p>\n

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Al\u00e9rgenos<\/span><\/h3>\n

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Es l\u00f3gico que si somos al\u00e9rgicos a un alimento no debemos consumirlo, pero a veces, si las reacciones al\u00e9rgicas son leves, nos saltamos esta regla. Sin embargo, si sufrimos de c\u00e1lculos en la ves\u00edcula debemos evitarlos porque pueden producir diversas reacciones dolorosas en la ves\u00edcula biliar.
\nFuente: Otramedicina.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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