{"id":7826,"date":"2013-07-31T01:28:15","date_gmt":"2013-07-31T06:28:15","guid":{"rendered":"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/?p=7826"},"modified":"2013-07-31T01:38:09","modified_gmt":"2013-07-31T06:38:09","slug":"la-historia-de-la-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/la-historia-de-la-autoestima\/","title":{"rendered":"La historia de la autoestima"},"content":{"rendered":"

No puedes tocarla, pero afecta c\u00f3mo te sientes. No puedes verla, pero tal vez aparezca cuando te miras al espejo. No puedes o\u00edrla, pero est\u00e1 all\u00ed cuando hablas o piensas sobre ti mismo.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es esta cosa importante pero misteriosa? Es tu autoestima.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la autoestima?<\/h3>\n

\"autoestima\"La autoestima puede tener un papel importante en c\u00f3mo te sientes respecto de ti mismo y, adem\u00e1s, en qu\u00e9 tanto disfrutas de las cosas o te preocupas por ellas.<\/p>\n

Para entender la autoestima, es \u00fatil separar el t\u00e9rmino en dos palabras. Analicemos primero la palabra\u00a0estima<\/strong>, que significa que alguien o algo es importante, especial o valioso. Por ejemplo, si realmente admiras al pap\u00e1 de tu amigo porque es voluntario en el departamento de bomberos, eso significa que le tienes gran estima. Y el trofeo especial para el jugador m\u00e1s valioso de un equipo a menudo se llama trofeo estimado. Esto significa que el trofeo representa un logro importante.<\/p>\n

Y\u00a0auto<\/strong>\u00a0significa t\u00fa mismo. Por lo tanto, une las dos palabras, y es m\u00e1s f\u00e1cil darse cuenta de lo que es la autoestima. Es cu\u00e1nto te valoras a ti mismo y qu\u00e9 tan importante piensas que eres. Es la forma en la que te ves y c\u00f3mo te sientes respecto de las cosas que puedes hacer.<\/p>\n

La autoestima no tiene que ver con jactarse, sino con llegar a saber qu\u00e9 cosas haces bien y cu\u00e1les no tanto. Muchos pensamos en cu\u00e1nto nos agradan otras personas o cosas, pero realmente no pensamos demasiado en si nos agradamos a nosotros mismos.<\/p>\n

No se trata de pensar que eres perfecto, porque nadie lo es. Incluso si crees que algunos otros ni\u00f1os hacen todo bien, puedes estar seguro de que hay cosas en las que son buenos y cosas que les resultan dif\u00edciles.<\/p>\n

Lo m\u00e1s importante que hay que saber sobre la autoestima es que significa verte a ti mismo de un modo positivo que sea realista, lo que implica que es la verdad. De modo que si sabes que tocas muy bien el piano, pero no eres tan bueno dibujando, a\u00fan puedes tener una gran autoestima.<\/p>\n

Por qu\u00e9 es importante la autoestima<\/p>\n

\"autoestima-02\"<\/h3>\n

La autoestima no es como un par de zapatillas deportivas de onda que realmente deseas y por las que puedes esperar hasta tu pr\u00f3ximo cumplea\u00f1os. Todos los ni\u00f1os tienen autoestima, y tener una autoestima buena o positiva es de verdad importante. Puede ayudarte a mantener la cabeza en alto y a sentirte orgulloso de ti mismo y de lo que puedes hacer, incluso cuando parece que las cosas no van tan bien.<\/p>\n

La autoestima te da el coraje para probar cosas nuevas y el poder para creer en ti mismo. Y te permite respetarte, aun cuando cometes errores. Y cuando te respetas a ti mismo, los adultos y otros ni\u00f1os suelen respetarte tambi\u00e9n.<\/p>\n

La autoestima positiva, adem\u00e1s, puede ayudarte a que aprendas a hacer elecciones sanas respecto de tu mente y tu cuerpo. Si crees que eres importante, ser\u00e1 menos probable que te dejes llevar por la corriente si tus amigos hacen algo que est\u00e1 mal o es peligroso. Si tu autoestima es positiva, sabes que eres lo bastante inteligente como para tomar tus propias decisiones. Valoras tu seguridad, tus sentimientos, tu salud: te valoras a ti mismo. La autoestima positiva te ayuda a saber que vale la pena cuidar y proteger cada parte tuya.<\/p>\n

C\u00f3mo desarrollan los ni\u00f1os la autoestima<\/h3>\n

Los beb\u00e9s no se ven a s\u00ed mismos de un modo positivo o negativo. No piensan, \u00abSoy genial\u00bb cuando eructan fuerte, ni se preocupan porque los pa\u00f1ales hacen que sus piernas se vean raras. En cambio, las personas que los rodean los ayudan a desarrollar la autoestima. \u00bfC\u00f3mo? Al alentar al beb\u00e9 cuando aprende a gatear, caminar o hablar. A menudo les dicen, \u00abBuen trabajo. Bien hecho\u00bb. O pueden tan solo sonre\u00edr y verse orgullosas. Cuando las personas cuidan bien de un beb\u00e9, eso tambi\u00e9n lo ayuda a que se sienta amado y valioso.<\/p>\n

A medida que los ni\u00f1os crecen, pueden tener un papel m\u00e1s importante en el desarrollo de su propia autoestima. Trabajar arduamente para terminar un proyecto o una tarea, obtener una calificaci\u00f3n m\u00e1s alta en un examen de matem\u00e1ticas o presentarse a una prueba para un nuevo deporte son todas cosas que pueden ser motivo de orgullo para los ni\u00f1os. Algunos ni\u00f1os no son muy atl\u00e9ticos, pero pueden leer bien, saber c\u00f3mo hacer trucos de magia, ser realmente buenos amigos o brindar ayuda a otras personas, todos logros que los ayudan a sentirse bien con ellos mismos.<\/p>\n

La familia de un ni\u00f1o y otras personas en su vida, como entrenadores, maestros y compa\u00f1eros de clase tambi\u00e9n pueden reforzar la autoestima. Pueden ayudar a que un ni\u00f1o descubra c\u00f3mo hacer las cosas o advierta sus buenas cualidades. Pueden creer en el ni\u00f1o y ayudarlo a que lo intente nuevamente cuando algo no resulta bien la primera vez. Parte del aprendizaje de los ni\u00f1os es verse a s\u00ed mismos de un modo positivo, sentirse orgullosos de lo que han hecho y estar seguros de que hay mucho m\u00e1s que pueden hacer.<\/p>\n

Algo de informaci\u00f3n sobre la baja autoestima<\/p>\n

\"autoestima-03\"<\/h3>\n

Tal vez conozcas a ni\u00f1os con baja autoestima que no tienen un buen concepto de s\u00ed mismos o que parecen criticarse mucho. Esto tambi\u00e9n puede llamarse autoestima negativa, y es lo opuesto a la autoestima positiva. Es posible que, a veces, tengas baja la autoestima y no siempre te sientas bien respecto de ti mismo o pienses que no eres importante.<\/p>\n

En ocasiones, un ni\u00f1o tendr\u00e1 baja autoestima si su mam\u00e1 o su pap\u00e1 no lo alientan lo suficiente o si en casa hay muchos gritos. Otras veces, se puede da\u00f1ar la autoestima de un ni\u00f1o en el sal\u00f3n de clase. Un maestro u otros ni\u00f1os pueden hacer que un ni\u00f1o sienta que no es inteligente, o tal vez haya ni\u00f1os malos que le dicen cosas hirientes sobre su aspecto o su modo de actuar.<\/p>\n

Para algunos ni\u00f1os, las clases en la escuela pueden parecer tan dif\u00edciles que no logran mantener u obtener las calificaciones que esperaban. Esto puede hacer que se sientan mal sobre s\u00ed mismos y da\u00f1ar su autoestima. Cuando algunos ni\u00f1os tienen un buen desempe\u00f1o y ganan premios y becas, es posible que otros sientan que no son tan buenos y que tienen alg\u00fan problema.<\/p>\n

Algunos ni\u00f1os tienen una autoestima positiva, pero luego algo ocurre en sus vidas y eso cambia. Por ejemplo:<\/p>\n