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En el corre-corre diario, los padres a veces olvidan que, al igual que sus hijos, ellos necesitan apoyo y cuidado. \u00c9ste suele ser el caso particularmente de aquellos padres que deben cuidar de ni\u00f1os con compromisos neurol\u00f3gicos importantes.<\/p>\n
En el Jewish Family & Children’s Service (JF&CS) de Boston (EE.UU.) y gracias a la colaboraci\u00f3n de diversas entidades, se ha desarrollado un programa novedoso, denominado \u00abEl C\u00edrculo Familiar\u00bb, que ofrece una alternativa de apoyo a los padres. Dentro de ese programa y ocupando un papel estelar, se encuentra el taller de introspecci\u00f3n y apoyo Parenting Journey (n.e. traducido aqui como El Viaje), con una duraci\u00f3n de 8 semanas.<\/p>\n
Los padres que participan en estos talleres pueden hacerlo como pareja o en forma individual. Todos comparten la particularidad de tener un hijo con problemas neurol\u00f3gicos severos.<\/p>\n
El Taller comienza con ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n. Tambi\u00e9n se trabaja para lograr visualizar un lugar seguro donde el cuidador pueda acudir cuando la cotidianidad se torna dif\u00edcil. Para alcanzar ese sitio seguro, se pide a los padres cerrar los ojos, pensar en un sitio agradable, sea real o imaginario, donde no sientan preocupaciones o estr\u00e9s. Estos ejercicios sirven para establecer el ambiente para las dem\u00e1s actividades. A lo largo de las siguientes semanas, los padres llegan a conocerse mejor a s\u00ed mismos, visualizando su pasado, comprendiendo su relaci\u00f3n con sus hijos, descubriendo sus propios secretos y temores y aprendiendo la importancia de tomar decisiones, establecer objetivos y evaluar los logros.<\/p>\n
De tres en tres…<\/p>\n
Como parte de este \u00abViaje\u00bb introspectivo, se pide a los participantes anotar tres cosas que hicieron durante la semana para \u00abnutrirse\u00bb como personas.<\/p>\n
Para los padres de ni\u00f1os con necesidades especiales, el \u00abrobarse\u00bb un tiempo para s\u00ed mismos puede llegar a parecer algo casi imposible. Las actividades de enriquecimiento pueden ser sencillas. Por ejemplo, disfrutar de un ba\u00f1o relajante; dormir hasta tarde; pedirle a alguien que asuma el transporte del ni\u00f1o a una terapia; tomar una larga caminata…<\/p>\n
Otra actividad consiste en pedirle a los padres anotar tres situaciones positivas que ocurrieron durante la semana. Seguidamente se les pide analizar una de esas situaciones que lograron manejar bien. El grupo discute estos t\u00f3picos en otras sesiones, mientras comparten una cena que les ofrece el centro anfitri\u00f3n (el JF&CS). Tambi\u00e9n se puede conversar sobre situaciones negativas, en que el padre sinti\u00f3 angustia, ira o disgusto. Estas discusiones en grupo ayudan a los padres a analizar las interacciones positivas y a considerar otras formas de manejar las negativas en el futuro.<\/p>\n
Recuerdos memorables…<\/p>\n
En otra sesi\u00f3n, los padres se centran en identificar momentos memorables compartidos con sus hijos.<\/p>\n
Se les pide reflexionar sobre su propia ni\u00f1ez: \u00bfQu\u00e9 recuerdos gratos o sombr\u00edos conservan de esa \u00e9poca? \u00bfEste \u00abbagaje\u00bb memor\u00edstico se ha reflejado en su estilo de crianza con sus hijos?<\/p>\n
Se le pide a los padres pensar en alg\u00fan momento que recuerden de su pasado y recrearlo mediante un dibujo. Lo que resulta interesante es que los participantes se dan cuenta que fueron las cosas sencillas de la vida, como el ayudar a preparar una comida y luego compartirla en familia, momentos de lectura con sus hijos, una visita a un parque o una caminata…fueron esos momentos los que quedaron cifrados en su memoria y que por lo tanto resultaron de mayor significaci\u00f3n. A trav\u00e9s de este ejercicio, los padres aprenden que se pueden forjar \u00abrecuerdos\u00bb memorables a trav\u00e9s de actividades cotidianas.<\/p>\n
Enfrentando los temores y los secretos…<\/p>\n
A medida que avanza el programa, los padres llegan a confrontar sus temores y secretos m\u00e1s profundos. Se les pide anotar estos pensamientos en un pedazo de papel y colocar ese papel debajo de la barbilla, de un brazo, de una pierna. Se les pide entonces desplazarse por el sal\u00f3n con aquel papel \u00abescondido\u00bb.<\/p>\n
Lograr hacer \u00e9sto sin que se caiga el papel suele dificultarse. Este ejercicio se hace para que el padre comprenda lo dif\u00edcil que resulta \u00abcargar\u00bb los secretos y temores.<\/p>\n
Entonces se les pide deshacerse de los secretos y temores, sea en forma silenciosa o en voz alta. Esta actividad ayuda al padre a enfocar sus propias percepciones y a iniciar cambios en su vida.<\/p>\n
Elecciones y objetivos<\/p>\n
A veces el no elegir es ya una elecci\u00f3n. Para muchos de los padres participantes, aprender a hacer elecciones result\u00f3 el aspecto predilecto de \u00abEl Viaje.\u00bb Se le pide a los participantes reflexionar sobre su visi\u00f3n de una vida perfecta. Entonces, deben definir uno o dos elementos de esa visi\u00f3n perfecta que pueden esforzarse por alcanzar. Los padres entonces llegan a comprender que hay cosas que no cambiar\u00e1n – por eje., el diagn\u00f3stico de su hijo. Pero, como padres, pueden elegir otras: los profesionales tratantes; las terapias que recibir\u00e1 su hijo., asumiendo as\u00ed el control del cronograma diario que parec\u00eda regir su vida.<\/p>\n
Partiendo de este ejercicio, el grupo comienza a establecerse metas y a evaluar el progreso que van alcanzando. Sin embargo, se aprende tambi\u00e9n a medir los avances en peque\u00f1as dosis a lo largo del tiempo, en lugar de buscar resultados inmediatos. Los padres aprenden que pueden sentirse felices con los peque\u00f1os logros de sus hijos. Tambi\u00e9n se llega a comprender que \u00e9ste es un enfoque saludable para que el ni\u00f1o aprenda y no se frustre en el intento; se puede alcanzar el \u00e9xito en peque\u00f1os pasos.<\/p>\n
Un nuevo comienzo al final de\u00bbEl Viaje\u00bb<\/p>\n
Al finalizar el taller, los padres comprenden que cuidarse a si mismos tambi\u00e9n significa cuidar por sus hijos. Los padres de ni\u00f1os con necesidades especiales se sienten culpables y ego\u00edstas si hacen un tiempo para relajarse y disfrutar por si mismos. Pero, como el grupo llega a aprender, es conveniente establecer metas personales, metas familiares y reconocer los peque\u00f1os logros que se van teniendo sobre la marcha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"