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\u201cUn ni\u00f1o con necesidades especiales no hace que un matrimonio se desintegre, lo que separa es no compartir nuestros sentimientos.\u201d<\/p>\n
Independientemente de lo bien avenida una pareja y de qu\u00e9 tanto se ame, ante la llegada de un hijo con necesidades especiales cada uno enfrenta la situaci\u00f3n seg\u00fan su propio estilo. El impacto de una noticia tan devastadora hace que cada quien se vea absorto en sus propias necesidades y sentimientos, al punto de no ser capaz de ver m\u00e1s all\u00e1 ni de captar las necesidades del otro. Las presiones externas \u2013 diferencias de opini\u00f3n, presiones econ\u00f3micas, reacciones de familiares y amigos, otros hijos, agotamiento \u2013 contribuyen a exacerbar a\u00fan m\u00e1s la situaci\u00f3n. Los c\u00f3nyuges, antes tan cercanos, tan interdependientes, enfrentan un aislamiento tormentoso y aterrador.<\/p>\n
Lo que agrava a\u00fan m\u00e1s la situaci\u00f3n es la dificultad para hablar de ella. Los padres, atorados en su propio marasmo emocional, sienten demasiado dolor, culpa, enojo para poder expresarlo en palabras y tienen mucho miedo de herir al otro si permiten que se abra una compuerta en su propia represa emocional. Incluso los tiempos de cada quien parecen interferir con el di\u00e1logo: cuando el \u00e1nimo de uno est\u00e1 arriba \u2013 realista, optimista, dispuesto a hablar \u2013 el otro generalmente se encuentra sumergido en las profundidades de la depresi\u00f3n; viven en un sube y baja emocional. Quiz\u00e1 esta situaci\u00f3n facilite el vivir de cada d\u00eda en la medida en que la pareja se turna para llevar el paso de la situaci\u00f3n, pero no es algo que promueva la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la comunicaci\u00f3n?<\/p>\n
Todos los matrimonios se comunican, verbalmente o no, para bien o para mal; as\u00ed que la afirmaci\u00f3n de que en una pareja debe de haber comunicaci\u00f3n no dice, en realidad, mucho. \u201cP\u00e1same la mantequilla\u201d es una forma de comunicaci\u00f3n; \u201cEres un in\u00fatil\u201d, tambi\u00e9n es comunicaci\u00f3n. La esposa que acaricia amorosamente la espalda de su marido sin decir una palabra tambi\u00e9n se est\u00e1 comunicando; lo mismo cabe decir de las miradas silenciosas, las expresiones de disgusto, etc. Al hablar de comunicaci\u00f3n me refiero a la comunicaci\u00f3n aut\u00e9ntica; aquella que emana de lo m\u00e1s profundo de nuestro ser y que nos lleva a exponer ante el otro nuestras partes m\u00e1s rec\u00f3nditas, las cuales s\u00f3lo es posible expresar a trav\u00e9s de los sentimientos.<\/p>\n
\u201cLa mayor parte del tiempo no nos comunicamos, s\u00f3lo tomamos turnos para hablar\u201d<\/p>\n
La forma en que una pareja se comunica es uno de los factores m\u00e1s poderosos en el \u00e9xito o fracaso de una relaci\u00f3n, y la interrupci\u00f3n en la comunicaci\u00f3n es el principal motivo de divorcio. Las parejas bien avenidas mantienen abiertos los canales de comunicaci\u00f3n, es decir, escuchan con respeto y aceptan las opiniones y sentimientos del otro aun cuando no est\u00e9n de acuerdo; estas son formas efectivas de comunicaci\u00f3n que permiten tratar los problemas, satisfacer necesidades, evitar malos entendidos e intimar emocionalmente.<\/p>\n
Ah\u00ed donde la comunicaci\u00f3n verbal es insatisfactoria la verbalizaci\u00f3n asume la forma de \u201cdiscursos\u201d, son parejas que hablan mucho pero dicen poco; intensas luchas de poder llegan a dominar la relaci\u00f3n y ambos se culpan, juzgan y desacreditan. Nada pone m\u00e1s distancia en una relaci\u00f3n que las evaluaciones, juicios, cr\u00edticas y acusasiones. Estos patrones inefectivos de comunicaci\u00f3n hacen que la pareja malinterprete los motivos, no satisfaga sus necesidades mutuas ni resuelva sus problemas, y la hostilidad y el resentimiento ir\u00e1n en aumento. La comunicaci\u00f3n verbal insatisfactoria identifica una relaci\u00f3n que se desmorona.<\/p>\n
Las tres habilidades b\u00e1sicas de la comunicaci\u00f3n son:<\/p>\n
Verbalizar los sentimientos
\nLas primeras lecciones en la protecci\u00f3n de nuestros sentimientos nos ense\u00f1an a medir con cautela lo que se puede o no compartir. Esta actitud de protecci\u00f3n de nuestros sentimientos, perpetuada a lo largo de toda una vida, nos ense\u00f1a que es m\u00e1s f\u00e1cil eludir y reprimir los sentimientos que aprender a contactarlos para expresarlos.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 las parejas temen tanto darse a conocer? El temor a la cercan\u00eda emocional surge del temor al rechazo, del miedo a que lo revelado sea usado en su contra, a no ser comprendido, o a que lo expresado se interprete como una acusaci\u00f3n; la cr\u00edtica es lo que suscita el temor.<\/p>\n
Lo m\u00e1s importante, cuando se trata de \u201ccomunicarnos\u201d, es hablar desde nosotros mismos; un mensaje que emana desde el \u201cYo siento\u2026\u201d, \u201cYo pienso\u2026\u201d, \u201cYo\u2026\u201d tiene m\u00e1s posibilidades de ser escuchado porque no contiene elementos degradantes ni culpabilizadores, tampoco dice al otro qu\u00e9 debe hacer; la expresi\u00f3n deja de ser amenazadora puesto que simplemente expresa c\u00f3mo nos sentimos con respecto de una situaci\u00f3n determinada sin atacar, ridiculizar o criticar. Lo as\u00ed expresado no puede ser ignorado ni negado, se trata de un hecho desnudo que exige ser enfrentado y que promueve la comunicaci\u00f3n franca y directa. Esta postura garantiza un proceso constructivo de relaci\u00f3n.<\/p>\n
Lo que dificulta el hablar desde el \u201cYO\u201d es que el hacerlo exige estar en contacto con nuestros sentimientos, y el miedo al rechazo, la cr\u00edtica, a no ser comprendidos hace que antes que arriesgarnos a compartirlos aprendamos a hacer caso omiso de ellos o a no escucharlos, y en esa medida llegamos hasta olvidar que existen.<\/p>\n
La intimidad emocional es el fruto que emana de la \u201ccomunicaci\u00f3n aut\u00e9ntica\u201d; sin embargo este tipo de cercan\u00eda emocional conlleva riesgos: se comparte nuestro ser m\u00e1s \u00edntimo y, por lo tanto, m\u00e1s vulnerable. La intimidad emana de la confianza plena, la cual se desarrolla con el tiempo; s\u00f3lo la confianza nos permite poner en manos de la pareja nuestros sentimientos, temores y necesidades m\u00e1s profundos, pues sabemos que van a ser recibidos con afecto, aceptaci\u00f3n y respeto.<\/p>\n
Escuchar
\nEscuchar es algo m\u00e1s que percibir lo que se dice. Involucra estar atento, concentrado en el otro; es olvidarse de s\u00ed mismo para ser, temporalmente, el otro; es incluso saber guardar silencio; es hacer que quien habla se sienta especial, apreciado y valorado.<\/p>\n
Escuchar, es el amor en acci\u00f3n.<\/p>\n
Cuando se escucha activamente, primero se \u201cescuchan\u201d los sentimientos del otro y s\u00f3lo despu\u00e9s se procesa la informaci\u00f3n; es mediante la percepci\u00f3n y aceptaci\u00f3n de los sentimientos mutuos que se encuentran las soluciones. El que la pareja pueda expresar sus sentimientos y recibir comprensi\u00f3n, en lugar de censura, es un paso gigantezco hacia la intimidad.<\/p>\n
Actuar con respeto y aceptaci\u00f3n.
\nLa intimidad emocional es una calle de dos v\u00edas: exponer los sentimientos es s\u00f3lo la midad, la otra mitad es respetar y aceptar abiertamente los sentimientos compartidos; la verdadera intimidad require una aceptaci\u00f3n sin l\u00edmites. Al abstenernos de compartir abiertamente nuestros sentimientos presentes puede que evitemos el ser lastimados pero tambi\u00e9n nos privamos de la cercan\u00eda emocional: las penas pasadas y presentes se vuelven m\u00e1s soportables cuando se comparten con el ser amado.<\/p>\n
Lo que mantiene unido a un matrimonio es la amistad. Con el amigo se generan lazos de confianza, lealtad, franqueza y proximidad; el amigo escucha atentamente, olvida pronto los malentendidos y respeta los sentimientos del otro. Un amigo es alguien con quien se puede compartir lo bueno y lo malo, las esperanzas y temores, los goces y aflicciones; el amigo se preocupa desinteresadamente por el otro, procura lo mejor para \u00e9l y no juzga ni critica.<\/p>\n
La entrega de nuestros sentimientos m\u00e1s profundos provoca, casi inevitablemente, una confesi\u00f3n similar en el interlocutor. Uno de los detalles m\u00e1s afortunados de este tipo de comunicaci\u00f3n es que puede ser desencadenado por un solo miembro de la pareja; incluso cuando la comunicaci\u00f3n s\u00f3lo se da parcialmente pueden surgir grandes posibilidades de que se consolide una relaci\u00f3n liberadora y enriquecedora. No obstante, el deseo de intimar debe ser mutuo; si la comunicaci\u00f3n s\u00f3lo se da unilateralmente se esfuman todas las posibilidades de alcanzarla.<\/p>\n
Cuanto menos sean los elementos ocultos en una relaci\u00f3n, cuanto menos se escarbe en el pasado y m\u00e1s se explore el presente tanto m\u00e1s se nutre el crecimiento y el desarrollo de la pareja.<\/p>\n
El estr\u00e9s marital es normal y universal en las familias que enfrentan el proceso de aceptar y adaptarse a un ni\u00f1o con necesidades especiales, nadie debe sentirse derrotado ni sorprendido por el hecho de experimentarlo. La tensi\u00f3n generada por la presencia de un hijo con discapacidades puede debilitar el v\u00ednculo marital; sin embargo, la pareja que ha desarrollado un v\u00ednculo fuerte sobrevivir\u00e1 a cualquier crisis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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