![\"\"](\"http:\/\/todossomosuno.com.mx\/portal\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/firmeza-300x297-e1345652876486.jpg\" "\\"firmeza-300x297-e1345652876486\\"")
Hay muchas razones y excusas para interrumpir una tarea dif\u00edcil: \u201ces muy pesada\u201d, \u201cno tiene sentido continuar\u201d, \u201cde todas maneras no la voy a terminar\u201d o los cl\u00e1sicos \u201cno es tan importante\u201d o \u201cal fin que ni quer\u00eda\u201d.<\/p>\n
Perseverar, esforzarnos en una actividad que nos desaf\u00eda, requiere tener la confianza de que uno es capaz de completar lo que ha iniciado. Disciplina, motivaci\u00f3n y una sana autoestima son la tr\u00edada indispensable para no soltar nuestras metas. Cada una es una habilidad importante en s\u00ed misma. En combinaci\u00f3n son la garant\u00eda de que seremos capaces de lograr aquello que nos hemos propuesto.<\/p>\n
<\/br>DISCIPLINA<\/p>\n
Disciplina es: actuar de una manera predeterminada sin recibir un reforzamiento inmediato por hacerlo. Es ejercer la voluntad, la fuerza de nuestra propia determinaci\u00f3n. Hacemos algo porque creemos con intensidad en lo que estamos haciendo y comprendemos que es importante para nosotros. Tener una meta a largo plazo nos da la fortaleza necesaria para apegarnos a la actividad a pesar de los inevitables momentos de duda o debilidad.<\/p>\n
Necesitamos de la disciplina cuando no estamos motivados por la actividad, cuando no hay un reforzamiento inmediato: el orgullo de haber completado la tarea, recompensas o sentido de logro. La disciplina consiste en trabajar hacia una meta espec\u00edfica porque creemos en lo que hacemos. Ponernos a dieta, por ejemplo, a pesar del hambre. Lo hacemos porque lo tenemos que hacer, no necesariamente porque nos gusta.<\/p>\n
La disciplina, adem\u00e1s, es una habilidad que debe ser entrenada. Los ni\u00f1os aprenden a trav\u00e9s de la llamada i\/Ley de la abuela\/: \u201cpuedes comerte el postre siempre y cuando te termines las verduras\u201d. Es decir, obtienen una recompensa si realizan una actividad poco deseable para ellos. El premio anima al ni\u00f1o a completar la tarea.<\/p>\n
Es poco probable que un ni\u00f1o desarrolle la disciplina necesaria para hacer algo que le desagrada como resultado de una visi\u00f3n de largo plazo. Los ni\u00f1os generalmente no ven m\u00e1s all\u00e1 de lo que tienen frente a sus narices. Si los padres decimos cosas como: \u201cc\u00f3mete el br\u00f3coli, lo agradecer\u00e1s cuando tengas mi edad\u201d, lo \u00fanico que el ni\u00f1o entiende es que el br\u00f3coli huele y sabe mal b\/ahorita\/ y, lo que es m\u00e1s importante, los padres les parecemos tan viejos que nuestro argumento se vuelve totalmente irrelevante.<\/p>\n
Las recompensas que ayudan a desarrollar la disciplina deben darse de manera inmediata cuando se da la conducta deseada. Ver la tele porque ya terminaron su tarea escolar es una recompensa directa. Los puntos, palomitas, las cl\u00e1sicas estrellitas o caritas sonrientes para estimular un comportamiento apropiado son premios simb\u00f3licos. En la medida en que el comportamiento se estabiliza las recompensas pueden darse de manera intermitente, esto es, despu\u00e9s de un per\u00edodo previamente especificado \u2013si mantiene un promedio de ocho durante el trimestre- o al completar un n\u00famero espec\u00edfico de veces el comportamiento deseado \u2013podr\u00e1 ir al cine el s\u00e1bado, si hace su cama todos los d\u00edas de la semana.<\/p>\n
Si seguimos de manera correcta y sistem\u00e1tica un m\u00e9todo de recompensas, la disciplina se desarrollar\u00e1 de forma lenta pero segura.<\/p>\n
Finalmente, la disciplina es tambi\u00e9n un acuerdo familiar. Si la familia es disciplinada, ser\u00e1 considerablemente m\u00e1s f\u00e1cil fomentar esta actitud en el ni\u00f1o. El ejemplo es un maestro poderoso.<\/p>\n
<\/br>MOTIVACI\u00d3N<\/p>\n
La motivaci\u00f3n no es un fen\u00f3meno de todo o nada. Generalmente estamos motivados en algunas \u00e1reas de nuestra vida y desmotivados en otras. Pocas personas, por ejemplo, requieren est\u00edmulos para comer, ver la tele o jugar. La motivaci\u00f3n es necesaria cuando tenemos que hacer algo que no disfrutamos particularmente o que no percibimos como relevante.<\/p>\n
Esto es especialmente cierto cuando se trata de ni\u00f1os quienes rara vez se sienten motivados para hacer las cosas que realmente los benefician. Para los chicos con necesidades especiales, por ejemplo, es muy dif\u00edcil encontrar la motivaci\u00f3n para hacer los ejercicios necesarios que fortalecer\u00e1n sus m\u00fasculos d\u00e9biles o desarrollar\u00e1n sus habilidades cognitivas. Deben ser animados por sus padres y maestros. \u00bfC\u00f3mo? Los ni\u00f1os se motivan por lo que b\/ellos\/ mismos consideran valioso y relevante. Frecuentemente tratamos de animar a nuestros hijos con consignas como: \u201ces por tu bien\u201d, \u201cun d\u00eda me lo agradecer\u00e1s\u201d o \u201csi no haces esto ser\u00e1s castigado\u201d, los t\u00edpicos mensajes que caen en o\u00eddos sordos.<\/p>\n
Para motivar a un ni\u00f1o debemos pensar como \u00e9l: \u201c\u2019y \u00bfqu\u00e9 gano yo con eso?\u201d. Motivar depende de nuestra capacidad para identificar los beneficios que el ni\u00f1o va a experimentar si hace lo que le estamos pidiendo.<\/p>\n
Una mam\u00e1 que conozco estaba interesada en motivar a Pablo, su hijo, quien tiene s\u00edndrome de Down, a practicar los nombres de los colores. Como era de esperarse, el chico pensaba que los ejercicios eran tediosos y aburridos. Escuchaba unos minutos y luego se paraba, daba vueltas por el cuarto o tiraba el material en el piso dejando a su mam\u00e1 impaciente y frustrada.<\/p>\n
Esta mam\u00e1 sab\u00eda que a Pablo le encantaba pasear en coche con su hermano mayor, por eso, en lugar de decir, \u201ctienes que aprender los nombres de los colores para que todos vean que ya eres un ni\u00f1o grande\u201d, cambia a \u201c\u00bfte gustar\u00eda ayudar a Pedro a manejar el coche? Si aprendes los colores le puedes decir cu\u00e1ndo debe parar en el sem\u00e1foro y cu\u00e1ndo seguir. Cu\u00e1ndo puede ir r\u00e1pido y cu\u00e1ndo empezar a frenar\u201d. La idea de ayudar a su hermano mayor a manejar fue fascinante para Pablo y su mam\u00e1 supo identificar qu\u00e9 ganaba el ni\u00f1o al aprender los nombres de los colores. Simple y directo.<\/p>\n
Otro componente importante de la motivaci\u00f3n es el optimismo, pues nos ayuda a centrarnos en aquello que podemos hacer y a dejar de lamentarnos por lo que est\u00e1 fuera de nuestro alcance. Nos permite estar agradecidos por las peque\u00f1as cosas y no abrumarnos con la enormidad o dificultad de la tarea que tenemos por delante.<\/p>\n
El optimismo y su hermano gris, el pesimismo, son actitudes aprendidas. Los ni\u00f1os no nacen siendo una cosa o la otra. De acuerdo con las investigaciones realizadas sobre el tema, es una conducta aprendida a partir de las siguientes formas de interacci\u00f3n: la actitud de la madre, esto es, si ella es b\u00e1sicamente optimista en su visi\u00f3n de los sucesos de la vida; la explicaci\u00f3n que los maestros y otras personas significativas dan a los \u00e9xitos y fracasos del ni\u00f1o, y el hecho de haber sufrido p\u00e9rdidas en la infancia tales como muertes cercanas, divorcio de los padres o enfermedades.<\/p>\n
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El segundo punto requiere un comentario adicional. Si los fracasos y dificultades de un ni\u00f1o, por ejemplo, son explicadas como consecuencia de algo frente a lo que no pod\u00eda hacer nada (como cuando los padres o maestros dicen: \u201clas ni\u00f1as no son buenas para las matem\u00e1ticas\u201d) se estimula una actitud pesimista. Al contrario, cuando las dificultades del ni\u00f1o se explican como resultado de algo que el ni\u00f1o puede modificar, se est\u00e1 modelando una orientaci\u00f3n optimista.<\/p>\n
Si creemos, antes de iniciar una actividad, que no vamos a poder lograr nuestra meta es poco probable que los sintamos suficientemente motivados para intentarla. Si esto es as\u00ed, el establecer metas realistas nutrir\u00e1 nuestro optimismo. Nada socava m\u00e1s la visi\u00f3n positiva que enfrentar algo que est\u00e1 obviamente m\u00e1s all\u00e1 der nuestras posibilidades. La identificaci\u00f3n de metas realistas es un arte m\u00e1s que una ciencia: si apuntamos muy bajo, pronto nos aburriremos de la actividad. Si apuntamos demasiado alto, sufriremos la frustraci\u00f3n y desilusi\u00f3n de no ser capaces de cumplir.<\/p>\n
Fijarnos metas es un proceso de ensayo y error. Frecuentemente no nos damos cuenta de lo inapropiada que resulta una tarea hasta que la intentamos. Tenemos que usar las reacciones del ni\u00f1o como un indicador de qu\u00e9 tan cerca estamos y si nuestro objetivo es el adecuado.<\/p>\n
<\/br>AUTOESTIMA<\/p>\n
Sin una autoestima sana no hay posibilidades de persistencia y esfuerzo. La autoestima es la habilidad de evaluar qui\u00e9nes somos sin exagerar nuestras cualidades o nuestros defectos. De vernos a nosotros mismos tal como somos de manera comprensiva y sin juzgar.<\/p>\n
Los padres pueden ayudar a sus hijos con discapacidad a desarrollar una autoestima sana hablando claramente sobre la discapacidad y las limitaciones consecuentes, enfoc\u00e1ndose en las capacidades y habilidades del ni\u00f1o y ofreci\u00e9ndole tantas actividades disfrutables como sea posible. Si el ni\u00f1o encuentra placer en lo que hace, se sentir\u00e1 mejor respecto a s\u00ed mismo y respecto a lo que la vida le ofrece.<\/p>\n
Puede ser que resulte obvio para el lector, pero es muy importante reconocer tanto el esfuerzo como los resultados. Si el ni\u00f1o tiene dificultades en una tarea en particular, es de suma importancia resaltar la habilidad del ni\u00f1o para esforzarse a pesar de sentirse frustrado o inseguro. Los chicos necesitan enfrentar sus responsabilidades divididas en etapas peque\u00f1as, ordenadas y manejables. Entre m\u00e1s peque\u00f1o sea el paso, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 completar la tarea.<\/p>\n
La autoestima tambi\u00e9n se refuerza cuando validamos los sentimientos negativos que el ni\u00f1o manifiesta en relaci\u00f3n a su discapacidad. Cuando un ni\u00f1o experimenta que sus padres reconocen y validan sus sentimientos: \u201centiendo que estr\u00e9s muy enojado por tener que escribir tantas veces esa palabra\u201d o \u201cme doy cuenta que est\u00e1s muy triste porque no puedes caminar\u201d, se sentir\u00e1 mejor consigo mismo y con lo que siente. Si los padres, y quienes rodean al ni\u00f1o, tratan de convencerlo de que no debe sentir lo que siente, su autoestima se ver\u00e1 minada profundamente.<\/p>\n
Para fortalecer la autoestima es importante saber cu\u00e1les son nuestras expectativas respecto al ni\u00f1o. Si esperamos demasiado de \u00b4le, podemos estar contribuyendo a su sensaci\u00f3n de inadecuaci\u00f3n. Si esperamos demasiado poco, no estaremos ofreci\u00e9ndole los retos que necesita para demostrarse, a s\u00ed mismo, que es capaz de superar algunos obst\u00e1culos.<\/p>\n
La persistencia \u2013la capacidad de esforzarnos- es resultado de la disciplina, la motivaci\u00f3n y la autoestima. Un ni\u00f1o necesita creer en s\u00ed mismo para sentirse motivado o ser disciplinado. Como padres, podemos ayudar a nuestros hijos a creer en s\u00ed mismos si reconocemos sus capacidades y habilidades, respetamos sus limitaciones y reconocemos el esfuerzo que hace para alcanzar sus metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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